Taille weniger als die Hälfte der Höhe hilft, länger zu leben

Eine neue Studie zeigt, dass das Taillen-zu-Höhen-Verhältnis (WHtR) ein signifikant besserer Prädiktor für das kardiometabolische Risiko ist als der Taillenumfang (WC) und der Body-Mass-Index (BMI). Darüber hinaus berücksichtigt WHtR unterschiedliche Höhen und ist damit der beste Proxy für alle Länder.
Die Ergebnisse der von Dr. Margaret Ashwell und Sigrid Gibison durchgeführten Studie werden auf dem 19. Europäischen Kongress für Adipositas in Lyon, Frankreich, vorgestellt.
Die Forscher untersuchten 31 Studien mit rund 300.000 Teilnehmern, die Spezifitäts- und Sensitivitätsanalysen zur Bewertung der Unterscheidungskraft der anthropometrischen Indizes bei Patienten mit Typ-2-Diabetes, metabolischem Syndrom, Bluthochdruck, abnormalen Körperfettwerten und allgemeinen kardiovaskulären Ereignissen (CVD) verwendeten.

Sie fanden heraus, dass WHtR im Vergleich zum BMI eine deutlich höhere Trennschärfe aufweist. WC und WHtR verbesserten auch die Diskriminierung unerwünschter Ergebnisse um 3% bzw. 4-5% im Vergleich zum BMI.
Darüber hinaus zeigte sich, dass WHtR bei Diabetes, CVD, Hypertonie und allen Outcomes bei Männern und Frauen im Vergleich zu WC deutlich besser war als bei BMI und WC beim Nachweis von kardiometabolischen Risikofaktoren bei beiden Geschlechtern. Daher sollte WHtR als Screening-Tool betrachtet werden.
Die durchschnittlichen vorgeschlagenen Werte, dh das erste Risikoniveau für Menschen mit unterschiedlichem ethnischen Hintergrund, berechnet aus der Studiengröße für Männer und Frauen, betrug 0,5, was in einer separaten Analyse der empfohlenen WHtR-Cut-off-Werte aus der Spezifität und Sensitivität der Menschen ermittelt wurde Analyse.

Wenn Sie Ihre Taille auf weniger als die Hälfte Ihrer Körpergröße halten, werden Sie wahrscheinlich länger leben
Mit anderen Worten, um das Risiko dieser nachteiligen Risikofaktoren zu erhöhen "Halten Sie Ihren Taillenumfang auf weniger als die Hälfte Ihrer Körpergröße." Wenn eine zweite Stufe eines erhöhten Risikos erforderlich ist, halten Sie Ihre Taille nach Ashwell unter 60% der Körpergröße (0,6).
WC und BMI erfordern unterschiedliche Werte, die für verschiedene Ethnien berücksichtigt werden müssen, was die Dinge erheblich erschwert. Das britische National Institute for Health and Clinical Excellence prüft derzeit neue Richtlinien für WC. Ashwell stellt jedoch fest, dass dies eine Verschwendung von Ressourcen wäre, da die Verwendung von WHtR stattdessen ein einheitlicher Ansatz wäre. Dieser Ansatz findet Unterstützung in einer Vielzahl von Ländern, darunter Großbritannien, USA, Australien, Japan, Indien, Iran und Brasilien.
Dr. Ben Rickayzan und Professor Les Mayhew von der Cass Business School an der City University in London schätzen, dass ein 30-jähriger Nichtraucher seine Lebenserwartung um bis zu 14% erhöhen kann, wenn sein WHtR 0,7 und höher ist zu einem Drittel, wenn sein WHtR 0,8 ist.
Ashwell schließt ab:

"Wenn Sie Ihren Taillenumfang auf weniger als die Hälfte Ihrer Höhe halten, kann dies die Lebenserwartung für jede Person auf der Welt erhöhen."

Gnade Rattue