Gewichtsverlust in jedem Alter im Erwachsenenalter kann der Gesundheit des Herzens zugute kommen

Eine neue Studie aus dem Vereinigten Königreich legt nahe, dass es für Erwachsene nie zu spät ist, Gewicht zu verlieren. Egal ob im Erwachsenenalter, es passiert und auch wenn das Gewicht wieder ansteigt, kann es sich langfristig positiv auf Herz und Kreislauf auswirken.

Um zu ihren Ergebnissen zu gelangen - worüber sie berichten The Lancet Diabetes & Endokrinologie - Ein Team um John Deanfield, Professor für Kardiologie am University College London (UCL), untersuchte die Auswirkungen von lebenslangen Mustern der Gewichtsveränderung auf kardiovaskuläre Risikofaktoren bei über 1.200 britischen Männern und Frauen, die seit ihrer Geburt 1946 verfolgt wurden.

Wie in anderen Studien gezeigt, fanden sie heraus, dass die längeren Individuen im Erwachsenenalter zu viel Körperfett (Adipositas) trugen, umso größer waren ihre Chancen, später im Leben kardiovaskuläre Probleme zu entwickeln. Dazu gehören erhöhter systolischer Blutdruck, erhöhtes Risiko für Diabetes und erhöhte Wanddicke der Halsschlagader - ein Prädiktor für Herzerkrankungen und Schlaganfälle.

Prof. Deanfield, der auch Direktor des Nationalen Zentrums für kardiovaskuläre Prävention und Ergebnisse am UCL ist, sagt:

"Unsere Studie ist einzigartig, weil sie Individuen über eine so lange Zeit, mehr als 60 Jahre, begleitet hat und uns erlaubt hat, die Auswirkung von bescheidenen, realen Änderungen der Adipositas zu beurteilen."

Auch wenn das Gewicht wieder erhöht wird, kann ein Abfall des BMI langfristigen kardiovaskulären Nutzen bringen

Zum ersten Mal zeigt die Studie aber auch, dass Personen, die irgendwann im Erwachsenenalter in die BMI-Kategorie fallen - auch wenn sie später wieder zunehmen -, ihr langfristiges Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme reduzieren können.

"Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass Gewichtsabnahme in jedem Alter zu langfristigen kardiovaskulären Gesundheitsvorteilen führen kann und unterstützen öffentliche Gesundheitsstrategien und Änderungen des Lebensstils, die Menschen mit Übergewicht oder Fettleibigkeit helfen, Gewicht in allen Altersgruppen zu verlieren", bemerkt Prof. Deanfield.

Ein Rückgang der BMI-Kategorie ist beispielsweise von Übergewicht zu Normal oder von Fettleibigkeit zu Übergewicht.

BMI steht für Body-Mass-Index, ein Maß, das häufig verwendet wird, um Übergewicht und Fettleibigkeit zu definieren. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) verwendet es seit den frühen 1980er Jahren als Standard für die Erfassung von Adipositas-Statistiken. BMI entspricht dem Gewicht einer Person in Kilogramm geteilt durch ihre Körpergröße in Quadratmetern.

Für Erwachsene:

• Der BMI zwischen 18,5 und 25 wird als normal oder als gesundes Gewicht eingestuft.
• BMI zwischen 25 und 30 wird als übergewichtig eingestuft.
• BMI zwischen 30 und 40 gilt als fettleibig.
• BMI über 40 wird als sehr fettleibig oder "krankhaft fettleibig" eingestuft.

Für die Studie untersuchte das Team Daten von 1.273 Männern und Frauen, die an der nationalen Umfrage des britischen Medical Research Council für Gesundheit und Entwicklung (NSHD) teilgenommen hatten.

Sie sortierten die Teilnehmer nach BMI-Kategorie - Normalgewicht, Übergewicht oder Fettleibigkeit - in der Kindheit und dann im Alter von 36, 43, 53 und 60-64 Jahren.

Sie kategorisierten auch das kardiovaskuläre Risiko von Personen unter Verwendung der gemessenen Dicke der Karotisarterie jedes Teilnehmers (bekannt als cIMT oder Carotis-Intima-Mediendicke, wobei dieses Maß ein Ersatzmarker für kardiovaskuläre Ereignisse ist).

Aus der Beziehung zwischen BMI und cIMT untersuchten sie den Effekt von lebenslangem Körperfett oder Adipositas auf das kardiovaskuläre Risiko.

Das Gewicht für immer zu halten ist eine wichtigere öffentliche Gesundheitsbotschaft

In einem begleitenden Kommentar, Elizabeth Cespedes und Frank Hu, von der Harvard School of Public Health in Boston, MA, sagen, es ist ermutigend, dass sogar eine vorübergehende Gewichtsabnahme kardiovaskuläre Vorteile haben kann.

Sie weisen jedoch darauf hin, dass nur 2% der Studienteilnehmer ihre Gewichtsabnahme im Erwachsenenalter aufrechterhalten konnten. Dies unterstreicht die Wichtigkeit, Menschen dabei zu helfen, ein gesundes Gewicht zu behalten, sobald sie ihre überschüssigen Pfunde losgeworden sind, schreiben sie und fügen hinzu:

"Verbesserungen in der Ernährung und Steigerung der körperlichen Aktivität sind entscheidende Hebel der langfristigen Gewichtskontrolle und Prävention von Gewichtszunahme im mittleren und frühen Erwachsenenalter."

Durch Veränderungen des Lebensstils wie zunehmende körperliche Aktivität können Menschen, die übergewichtig sind, viel mehr tun, um ihre Gesundheit zu verbessern als normalgewichtige Menschen, sagen sie. Diese Studie bestätigt die Bedeutung von "Public Health Policies, die Veränderungen im Lebensstil ermöglichen und vor allem , um einen gesunden BMI zu erhalten. "

"Idealerweise wird die zukünftige Forschung langfristige Muster von absichtlicher und unbeabsichtigter Gewichtsabnahme, die Mittel zur Gewichtsabnahme und die zur Erhaltung der kardiovaskulären Endpunkte notwendige Gewichtsabnahme behandeln", stellen sie fest.

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