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Gewichtsmanagement und Diät während der Schwangerschaft ist vorteilhaft
Eine Frau, die sowohl übergewichtig als auch schwanger ist, sieht sich zweifachen Herausforderungen gegenüber, nicht zuletzt deshalb, weil viele Frauen, die nicht übergewichtig sind, im Laufe der neunmonatigen Tragzeit nicht zunehmen.
Schwangere Frauen, die übergewichtig oder fettleibig sind, können schwere gesundheitliche Risiken wie Bluthochdruck, Präeklampsie, Diabetes und Frühgeburt haben, aber es gibt gute Nachrichten. Eine Studie, die heute auf bmj.com veröffentlicht wurde, zeigt, dass diese Risiken durch eine gesunde, kalorienkontrollierte Ernährung im Laufe der Schwangerschaft gemildert werden können. Mit dem berüchtigten Heißhunger könnte sich dies in der Praxis als schwieriger erweisen, dennoch sind die Vorteile erwiesen.
Der Artikel beschreibt erschreckende Zahlen, die zeigen, dass mehr als die Hälfte der Frauen in Großbritannien übergewichtig oder fettleibig sind, während mehr als 40% der Frauen in den USA und in Europa während der Schwangerschaft mehr als das empfohlene Gewicht zu sich nehmen. Während einige Mädchen davon ausgehen, dass es an der Zeit ist, sich über ihr Gewicht und ihre Ernährung zu entspannen und in den Heißhunger zu verfallen, kann eine übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen.
Auf der anderen Seite sind Frauen, die schwanger sind, generell empfänglich für Gesundheitsprobleme, viele verlassen Rauchen und Trinken und sind besorgt über ihre Ernährung und Gesundheit, um alles zu tun, um ihrem Baby nicht nur den besten Start ins Leben zu geben, sondern auch zu schützen ihre eigene Gesundheit während der Schwangerschaft. Es wird gesagt, dass die Schwangerschaft das einzige Mal ist, wenn eine Person ins Krankenhaus geht, ohne krank zu sein, aber trotzdem ist es eine heikle Zeit für eine Mutter.
Die Forscher, die von Dr. Shakila Thangaratinam von der Queen Mary University in London geleitet wurden, untersuchten sowohl Ernährung als auch Bewegung oder eine Kombination aus beidem, um zu beurteilen, wie sich dies auf die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft auswirken könnte. Sie wollten auch sehen, ob eine Diät und Kalorienkontrolle negative Auswirkungen auf Mutter oder Baby haben könnte.
Die Studie ist ziemlich beeindruckend: 44 randomisierte kontrollierte Studien wurden durchgeführt, an denen rund 7.000 Frauen teilnahmen. Das Design der Studie wurde berücksichtigt, um Verzerrungen zu minimieren. Die Diät war eindeutig die effektivste, mit einer Gewichtsreduktion von 4 kg, verglichen mit nur 0,7 kg für Bewegung und 1 kg für die Kombination von beiden. Die Diät verhinderte auch die meisten Komplikationen bei Blutdruck, Präeklampsie, Diabetes und Frühgeburten, aber die Gesamtbeurteilung war niedrig bis sehr niedrig.
Während die Autoren schlussfolgern, dass Diäten und Lebensstil-Interventionen das Geburtsgewicht des Babys nicht negativ beeinflussen und sowohl für Mutter als auch für Baby positiv sein können, nehmen sie Risikofaktoren wie das Alter, die ethnische Zugehörigkeit und den sozioökonomischen Status der Mutter zur Kenntnis. Zur gleichen Zeit, begleitenden Editorial von Experten des St. Thomas Hospital in London, sagen, es gibt noch nicht genügend Beweise, um eine bestimmte Intervention zu unterstützen.
Lucilla Poston und Lucy Chappell sagen, sie begrüßen die Studie, gehen aber nicht so weit, dass sie Beweise liefern, die das National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE) benötigt, um die Leitlinien für das Gewichtsmanagement in der Schwangerschaft neu zu bewerten. Sie weisen jedoch auf die Zukunft hin und erwähnen mehrere laufende Studien, von denen sie hoffen, dass sie ein besseres Verständnis der besten Arten von Interventionen für übergewichtige und fettleibige Frauen, die eine Schwangerschaft kurieren, ermöglichen werden.
Geschrieben von Rupert Shepherd
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