3b-international.com
Informationen Über Gesundheit, Krankheit Und Behandlung.



Wenn ein Wechsel zu öffentlichen Verkehrsmitteln mit Gewichtsverlust helfen könnte

Der Wechsel zu öffentlichen Verkehrsmitteln für die Reise zur Arbeit statt Autofahren von zu Hause aus kann mit Gewichtsverlust helfen, schlägt eine Studie, die einen Rückgang der Body-Mass-Index für diejenigen Menschen, die genau das getan hat.
Die Erhöhung der Aktivität während einer Fahrt zur Arbeit könnte mit dem Gewicht helfen.

Sie stiegen in den Bus / Bus, den Zug oder die U-Bahn, und ein privates Auto in der Studie aufzugeben, umfasste auch Umschalter zum Laufen oder Radfahren für die volle Fahrt.

Englisch: emagazine.credit-suisse.com/app/art ... = 157 & lang = en Es ist in ein paar Jahren, dass der Wechsel den Pendlern helfen kann, Gewicht zu verlieren, sagen die Forscher, die ihre Arbeit im Internet veröffentlichen Zeitschrift für Epidemiologie & Gemeinschaftsgesundheit.

An der Spitze der Studie stand Adam Martin, Gesundheitsökonom an der Norwich Medical School der Universität von East Anglia in Großbritannien, der den möglichen Nutzen der Ergebnisse quantifiziert:

"Wir stellten fest, dass der Wechsel vom Auto zum Laufen, Radfahren oder öffentlichen Verkehrsmitteln mit einer durchschnittlichen Reduktion des Body Mass Index (BMI) von 0,32 verbunden ist, was einer Differenz von etwa 1 kg für die durchschnittliche Person entspricht.

"Das hört sich vielleicht nach einem relativ kleinen Teil ihres Gesamtgewichts an, aber wir haben auch festgestellt, dass je länger die Pendelstrecke ist, desto stärker die Assoziation ist", fährt Martin fort.

"Für diejenigen, die mehr als 30 Minuten pendelten, gab es eine durchschnittliche Reduzierung von 2,25 BMI-Einheiten oder etwa 7 kg (über einen Stein) für die durchschnittliche Person."

Wie auch von der University of East Anglia stammten Mitarbeiter des Forschungsteams von der University of Cambridge und der University of York. Sie erreichten ihre Ergebnisse durch eine Analyse der Antworten von über 4.000 Erwachsenen in einer Umfrage, die zwischen 2004 und 2007 in drei jährlichen Wellen durchgeführt wurde.

Die Teilnehmer des British Household Panel Survey berichteten an jedem der drei Datensammelstellen, wo ihre Hauptbeschäftigung normalerweise war.

Zur Berechnung des BMI gaben die Pendler im ersten und dritten Jahr ihre Größe und ihr Gewicht an. BMI-Werte werden durch Tauchgewicht in Kilogramm durch die Höhe in Meter-Quadrat - kg / m erreicht2.

Eine Reihe von Analysen wurde verwendet, um zu sehen, ob Gewichtsveränderungen im Laufe der Zeit mit Änderungen bei der Wahl der Transportmittel durch die Arbeiter verbunden waren.

Neue wissenschaftliche Glaubwürdigkeit für "intuitive" Gewichtsverlust Link

Die Forscher sagen, dass, während die Verbindung zwischen Pendeln und Gewicht "intuitiv erscheinen mag", es selten in einer Längsschnittstudie mit Daten einer repräsentativen nationalen Umfrage getestet wurde. Während frühere Beobachtungen in anderen Arten von Beobachtungsstudien gemacht wurden, ist diese Studie möglicherweise robuster.

"Das Hauptmerkmal dieser Studie ist, dass wir Änderungen im Gewicht im Laufe der Zeit zwischen Pendlern vergleichen konnten, die ihre Arbeitswege verändert hatten und auch nicht", sagt Martin.

Es war eine longitudinale Kohortenstudie, und obwohl sie auf eine Ursache-Wirkungs-Beziehung zwischen einer Populationsvariablen und einem Gesundheitsergebnis hindeuten kann - in diesem Fall können sich Beobachtungen zwischen der Art des Pendelns und der Körpermasse ändern - kann sie die Verbindung nicht definitiv nachweisen.

"Zusammen mit anderen potenziellen gesundheitlichen, wirtschaftlichen und ökologischen Vorteilen, die mit Gehen, Radfahren und öffentlichen Verkehrsmitteln verbunden sind", fährt Martin fort, "sind diese Ergebnisse ein weiterer Beleg für Interventionen zur Unterstützung eines größeren Teils der Pendler, die diese nachhaltigeren Verkehrsmittel nutzen . "

Was die Größe des beobachteten Gesundheitseffekts anbelangt, könnte der Einfluss der Verkehrsmittelwahl aus der Perspektive der öffentlichen Gesundheit kollektiv größer sein als die Summe der einzelnen Maßnahmen zur Gewichtsabnahme - wie von den Studienautoren erklärt:

"Wenn eine große Anzahl von Menschen in die Lage versetzt würde, zum Beispiel durch Umwelt- und politische Interventionen im Verkehrs- und Planungssektor aktiv zur Arbeit zu fahren, könnte der Nutzen für die Gesundheit der Bevölkerung größer sein als für alternative Interventionen, die auf eine größere individuelle Gesundheit abzielen Vorteile für eine relativ kleine Anzahl von Menschen. "

Die Vorteile von regelmäßiger Bewegung sind umfassender als die Frage der Wirkung gegen Fettleibigkeit - die American Heart Association empfiehlt, dass wir alle ein gewisses Minimum an körperlicher Aktivität für die Gesundheit des Herzens tun.

Die AHA hat eine grafische Darstellung der körperlichen Aktivität erstellt, die die Optionen für die allgemeine kardiovaskuläre Gesundheit darstellt. Dazu gehört die Option, einfach 30 Minuten lang an 5 Tagen in der Woche zu gehen. Es gibt auch Möglichkeiten, um zu helfen, um Blutdruck und Cholesterin zu senken, sagen die Kardiologen.

Bei der Adipositas-Debatte, die den Beitrag der vorliegenden Studie erhält, fragen sich Fragen nach dem relativen Beitrag zu dem Problem - und seinen Lösungen - von Aktivität versus Ernährung. Zum Beispiel, Meinungsführer im Bereich der Sportmedizin schrieb letzten Monat in Das BMJ dass Zucker und Kohlenhydrate die Fettleibigkeitsschuldigen sind, nicht Mangel an Übung.

Im April fand in San Francisco der alljährliche "Walk to Work Day" statt. Es wurde von Walk-Champions Walk SF organisiert.

Weniger Hausarbeit kann Gewichtszunahme für Frauen bedeuten

Weniger Hausarbeit kann Gewichtszunahme für Frauen bedeuten

Raten von Frauen, die übergewichtig sind, können mit der Tatsache verbunden sein, dass Frauen weniger Hausarbeiten ausführen und mehr sitzen, eine neue Studie in der Zeitschrift PLoS ONE enthüllt. Laut der Studie von der University of South Carolina sind fast zwei Drittel der erwachsenen Frauen in den Vereinigten Staaten übergewichtig oder fettleibig.

(Health)

Wie hängen Schwielen und Kehlkopfkrebs zusammen?

Wie hängen Schwielen und Kehlkopfkrebs zusammen?

Viele von uns entwickeln Schwielen an einer oder anderen Stelle, aber für manche Menschen können Schwielen und Hühneraugen schwerwiegend und sehr unbequem werden. In einigen seltenen Fällen ist extreme Verdickung der Haut ein Symptom einer bestimmten Form von Speiseröhrenkrebs. Neue Forschung untersucht den Zusammenhang zwischen Fußschwielen und Krebs der Speiseröhre bei Mäusen und Menschen.

(Health)