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Gebärmutterkrebs-Risiken sinken mit Bewegung, Diät und Kaffee
Ein neuer Bericht zeigt, dass körperliche Aktivität, gesundes Essen und Kaffeetrinken das Risiko von Gebärmutterkrebs senken können, einer Krankheit, von der jedes Jahr fast 50.000 Frauen in den USA betroffen sind, so die American Cancer Society.
Die Autoren des Berichts, der vom American Institute for Cancer Research (AICR) und World Cancer Research Fund International veröffentlicht wurde, sagen, dass Endometriumkarzinom - Krebs der Gebärmutterschleimhaut - weltweit die sechsthäufigste Krebsart bei Frauen ist.
In den USA können jedoch regelmäßige körperliche Aktivitäten (30 Minuten pro Tag) und ein gesundes Gewicht (BMI zwischen 18,5 und 25) potenziell fast 60% der Fälle von Endometriumkarzinomen verhindern, wie der Bericht zeigt.
Obwohl Gebärmutterkrebs meist bei Frauen über 60 diagnostiziert wird, gibt es derzeit kein zuverlässiges Screening-System, um es in der Allgemeinbevölkerung zu erkennen.
Symptome der Krankheit sind abnorme vaginale Blutungen oder Ausfluss sowie Schmerzen im Unterbauch beim Sex.
Ein schlanker Körper hilft, Risiken zu reduzieren, aber die Forscher fanden heraus, dass die Risiken für Frauen, die nie Hormontherapie verwendet haben, niedriger ist, nach Elisa V. Bandera, Associate Professor vom Rutgers Cancer Institute von New Jersey und Panel-Mitglied für die kontinuierliche Aktualisierung Projekt (CUP).
Bandera sagt auch, dass Beweise aus Kohortenstudien nahelegen, dass die Länge der Sitzungszeit die Risiken erhöhen kann, aber sie stellt fest, dass mehr Beweise benötigt werden, um eine sichere Schlussfolgerung zu ziehen.
Bandera fügt hinzu:
"Obwohl zusätzliche Studien erforderlich sind, ist es eine sichere Sache, dass die Erhaltung eines gesunden Gewichts und die Ausübung regelmäßiger körperlicher Aktivität das Endometriumkarzinomrisiko reduzieren und viele andere gesundheitliche Vorteile mit sich bringen werden."
Kaffee und andere Ernährungsgewohnheiten verringern das Risiko
Der Bericht zeigte, dass jede Tasse Kaffee mit einer 7% igen Reduktion des Gebärmutterkrebsrisikos verbunden ist. Aber Forscher sagen, dass mehr Studien benötigt werden.
Die Forschung hat gezeigt, dass Kaffeetrinken auch die Gebärmutterkrebs-Risiken reduzieren kann.
Elisa V. Bandera sagt, dass sowohl koffeinhaltiger als auch entkoffeinierter Kaffee mit "einer geschätzten 7% -igen Risikoreduzierung für jede Tasse Kaffee konsumiert wird, basierend auf acht Studien".
Sie sagt, dass, während die Ergebnisse interessant sind, kann das Trinken von übermäßigem Kaffee auch nachteilige Nebenwirkungen haben. Beispielsweise,Medizinische Nachrichten heute kürzlich berichtet, dass vier Tassen Kaffee pro Tag mit Todesrisiken verbunden ist.
Auf der anderen Seite haben andere Studien gezeigt, dass die Einnahme von Kaffee mit niedrigeren Selbstmordrisiken und geringeren Schlaganfallrisiken verbunden ist.
Bandera stellt fest, dass "in Bezug auf die Wahl der Lebensmittel eine Ernährung mit viel Gemüse und wenig Fett und raffiniertem Zucker mindestens zur Gewichtskontrolle beiträgt und wahrscheinlich auch gegen Krebs auf andere Weise schützt."
Der Bericht kommt zu folgendem Schluss:
"Der Beweis, dass Körperfettheit (die das Gremium durch den Body-Mass-Index (BMI), Bauchumfang und Gewichtszunahme für Erwachsene interpretiert) eine Ursache für Endometriumkarzinom ist, ist überzeugend. Glykämische Belastung ist wahrscheinlich eine Ursache für Endometriumkarzinom. und körperliche Aktivität und Kaffee schützen beide wahrscheinlich vor diesem Krebs. "
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