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Frauen verlieren Gewicht mit Hilfe von Avatar
Könnte ein Avatar, der Gewicht-Verlust-Verhalten modelliert, Ihnen helfen, den Speck zu bekämpfen? Vielleicht könnten US-Forscher, deren Pilotstudie eine virtuelle Welt als "Alter Ego" vorschlägt, einigen Frauen helfen, Gewicht in der realen Welt zu verlieren. Wenn dies durch weitere Untersuchungen bestätigt wird, kann der Ansatz auch eine kosteneffektive Alternative zum "Live" -Gruppen- oder persönlichen Gewichtsverlusttraining darstellen.
Schätzungen zeigen, dass etwa zwei Drittel der Amerikaner übergewichtig oder fettleibig sind und viele kämpfen, um ihr Gewicht zu senken und zu halten, obwohl sie eine Vielzahl von Pillen, Modeerscheinungen, Diäten und Bewegungspläne ausprobieren.
Nun wurde eine neue Pilotstudie online in der Juli - Ausgabe der. Veröffentlicht Zeitschrift für Diabetes Wissenschaft und Technologie, gibt es ein hohes Maß an Interesse an der Verwendung einer virtuellen Realität "Alter Ego" oder Avatar als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme, mit ersten Ergebnissen, die vielversprechend zeigen.
Die Erstautorin Melissa Napolitano, Dozentin für Prävention und Gemeinwesengesundheit an der School of Public Health and Health Services (SPHHS) der George Washington University (GWU), sagt in einer Erklärung, dass virtuelle Realität ein vielversprechendes neues Werkzeug für Menschen sein könnte, die verlieren wollen Gewicht und nehmen gesündere Lebensstile an:
"Diese Pilotstudie hat gezeigt, dass Sie kein Gamer sein müssen, um mit der virtuellen Realität wichtige Fähigkeiten zur Gewichtsreduktion zu erlernen" Sie erklärt.
Die Verwendung von virtueller Realität, um Fähigkeiten zu modellieren oder Verstärkung bereitzustellen, kann effektiv sein.
Zum Beispiel deutet Forschung, die 2012 veröffentlicht wurde, darauf hin, dass wenn Individuen sich stark mit einer Cyber-Repräsentation von sich selbst identifizieren, die als "Avatar" bekannt ist, sie ihre Gesundheit und ihr Aussehen beeinflussen kann.
Und Forscher an der Stanford University fanden heraus, dass Menschen, die sich Avatare ansahen, die sich auf Laufbändern ähnelten, eher am nächsten Tag Sport übten, als wenn sie unbekannte Avatare beobachtet hätten.
Für ihre Studie wollten Napolitano und seine Kollegen herausfinden, ob Avatare übergewichtigen Frauen helfen können, an Gewicht zu verlieren.
Ihre Studie war in zwei Phasen. Die erste Phase war eine Online-Befragung von 128 übergewichtigen Frauen, um ihre Reaktionen auf die Idee zu bekommen, einen Avatar zu beobachten, der gesunde Gewichtsabnahme-Gewohnheiten modelliert, um ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren.
Obwohl die Frauen, die die Umfrage abgeschlossen hatten, in den letzten 12 Monaten versucht hatten, Gewicht zu verlieren und die meisten noch nie ein Virtual-Reality-Spiel oder -Programm verwendet hatten, sagten 88%, dass sie es versuchen würden, wenn es ihnen helfen würde, Gewicht zu verlieren.
Viele der Befragten stimmten zu, dass ein Avatar ihnen helfen könnte, Gewichtsabnahmeverhalten zu visualisieren und dann zu praktizieren, wie etwa jeden Tag spazieren zu gehen oder beim Einkauf von Lebensmitteln gesunde Optionen zu wählen.
Napolitano sagt, dass es Beweise gibt, dass das Sehen oder Kopieren der Schritte, die zu einem gewünschten Ziel führen, es den Menschen leichter machen kann, ihre Gewohnheiten zu ändern.
Die zweite Phase beinhaltete die Entwicklung und Erprobung von Avatar-basierten Technologie-Modeling-Weight-Loss-Verhaltensweisen, wie zum Beispiel Übungen und Portionskontrolle.
Die Technologie wurde an der Temple University in Philadelphia entwickelt, wo Napolitano die Studie vor dem Transfer zur GWU durchführte.
In der zweiten Phase rekrutierte das Team acht Frauen, um an einem vierwöchigen Usability-Test teilzunehmen. Die Frauen wurden gebeten, Ziele für das Abnehmen festzulegen und ein Ernährungstagebuch zu führen.
Für jede der vier Wochen besuchten die Frauen eine Klinik, in der sie ein 15-minütiges Video eines Avatars sahen, der ein gesundes Gewichtsverlustverhalten zeigte.
Zum Beispiel zeigte eine Demonstration, dass der Avatar ihren Platz am Esstisch einnahm, verschiedene Gerichte betrachtete, Portionsgrößen berücksichtigte, zu große Portionen ablehnte und die richtige Portionsgröße auswählte.
Eine weitere Demonstration zeigt, wie der Avatar auf einem Laufband läuft und das richtige Tempo bei moderater Intensität lernt, um seine Ziele bei der Gewichtsabnahme zu erreichen.
Am Ende der vier Wochen verloren die Frauen durchschnittlich 3,5 Pfund (1,6 Kilo).
Die meisten Frauen sagten, dass die Avatare hilfreich seien, und alle sagten, dass sie das Programm empfehlen würden und dass es ihre Ernährung und ihr Bewegungsverhalten beeinflusste.
Napolitano sagt, die durchschnittliche Gewichtsabnahme sei ziemlich typisch für ein vierwöchiges Programm, aber sie hoffen, dass das Beobachten des Avatarsmodells des gesunden Gewichtsabnahmeverhaltens eher dazu beitragen wird, dass die Frauen längerfristig ihre neuen gesunden Gewohnheiten beibehalten und die Gewicht ab.
Das Team glaubt, dass je mehr der Avatar dem Benutzer ähnelt, desto wahrscheinlicher sind sie in der Lage, sich mit ihm zu identifizieren und zu modellieren, was er zeigt.
Obwohl die Frauen nicht mit ihrem Avatar interagieren konnten, konnten sie einige grundlegende Variablen wie Hautfarbe und Form auswählen. Napolitano sagt, dass dies dem Benutzer hilft, das neue Verhalten zu visualisieren und zu lernen.
Co-Autor Giuseppe Russo, einer der Experten des Teams für technische Programmierung am Temple's Sbarro Institut für Krebsforschung und Molekulare Medizin, der an der Entwicklung der Avatar Virtual Reality Simulation mitgewirkt hat, sagt:
"Diese Studie ist ein perfektes Beispiel dafür, wie virtuelle Realität bei der Förderung der menschlichen Gesundheit genutzt werden kann."
Napolitano sagt, dass ihre Studie nur ein "erster Schritt" ist, und weitere Studien sind jetzt erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen und zu konsolidieren, und zeigen auch, dass Männer und Frauen Avatare beide eine nützliche Hilfe finden, um Gewicht zu verlieren und Gewichtsverlust zu halten.
"Wir sind begeistert von dem Potenzial dieser Technologie als ein skalierbares Werkzeug, um Menschen zu helfen, die Fähigkeiten zu erlernen, um auf lange Sicht erfolgreich bei der Gewichtsabnahme zu sein", fügt sie hinzu.
Geschrieben von Catharine Paddock
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