Yo-Yo Diät wirkt sich nicht auf zukünftige Gewichtsverlust Ergebnisse

Laut einer neuen Studie hat Yo-Yo Diäten keinen negativen Einfluss auf den Stoffwechsel oder die Fähigkeit, auf lange Sicht Gewicht zu verlieren.
Die Studie, die von Forschern des Fred Hutchinson Cancer Research Center durchgeführt wurde, ist online in der Zeitschrift veröffentlicht Stoffwechsel.
Anne McTiernan, MD, Ph.D., ein Mitglied der Public Health Sciences Division des Hutchinson Centers, erklärte: "Eine Geschichte von erfolglosem Gewichtsverlust sollte eine Person nicht von zukünftigen Versuchen abhalten, Pfund zu verlieren oder die Rolle einer gesunden Ernährung zu verringern und regelmäßige körperliche Aktivität bei erfolgreichem Gewichtsmanagement. "
Gegenwärtig sind rund zwei Drittel der Menschen in den Vereinigten Staaten übergewichtig oder fettleibig, und etwa 50% der Frauen im Land versuchen derzeit, an Gewicht zu verlieren. Adipositas ist ein bekannter Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes sowie für viele Krebsarten. Es wird angenommen, dass der Zusammenhang zwischen Körperfett und der Produktion bestimmter Hormone und Entzündungsmarker zu dem erhöhten Krebsrisiko beiträgt.
McTiernan sagte:

"Wir wissen, dass es einen Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit, Bewegungsmangel und erhöhtem Risiko für bestimmte Krebserkrankungen gibt. Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass ein Viertel bis ein Drittel der Krebserkrankungen verhindert werden könnten, wenn man normales Gewicht beibehält und einen körperlich aktiven Lebensstil pflegt."

Für die Studie untersuchte das Team Daten von 439 Frauen in der Region Seattle, die entweder übergewichtig oder fettleibig waren und einen sitzenden Lebensstil führten. Die Teilnehmer im Alter von 50-75 Jahren wurden nach dem Zufallsprinzip einer von 4 Gruppen zugewiesen:

• nur kalorienreduzierte Diät
• Übung nur (hauptsächlich zügiges Gehen)
• kalorienreduzierte Diät zusätzlich zum Sport
• Kontrollgruppe ohne Intervention

Den Forschern zufolge verlieren am Ende der einjährigen Studie diejenigen, die entweder den Diät-Diät- und den Diät-Plus-Übungsgruppen zugeteilt sind, durchschnittlich 10% ihres Startgewichts.
Die Forscher machten sich daran festzustellen, ob Frauen mit einem moderaten oder starken Gewicht Radfahren es schwer fiel, Gewicht zu verlieren als Frauen, die nie Yo-Yo Diät hatten.
Den Forschern zufolge

• 18% der Frauen erfüllten die Kriterien des schweren Gewichts Radfahren
• 24% erfüllten die Kriterien für moderates Radfahren

Frauen, die Kriterien für schwere Gewichts Radfahren erfüllt haben verloren mehr als 20 Pfund bei drei oder mehr Gelegenheiten, während diejenigen, die die Kriterien für moderate Gewichts Radfahren erfüllt verloren mehr als 10 Pfund bei drei oder mehr Gelegenheiten.
Am Ende der Studie fand das Team keine signifikanten Unterschiede zwischen schweren Gewicht Cyclern und denen, die nicht in Bezug auf die Fähigkeit, erfolgreich an Diät-und / oder Sport-Programme teilnehmen.
Darüber hinaus fand das Team keine Unterschiede zwischen Cyclern und Nicht-Cyclern in Bezug auf den Einfluss von Diät oder Diät-plus-Übung auf den Gewichtsverlust, den prozentualen Anteil des Körperfetts und der Muskelmasse, die gewonnen oder verloren wurden.
Es gab auch keine signifikanten Unterschiede zwischen Cyclern und Nicht-Cyclern bei anderen physiologischen Faktoren, wie Blutdruck, Insulinempfindlichkeit, Blutkonzentrationen von Hormonen, wie Leptin und Adiponektin.
Die Forscher erklärten: "Unseres Wissens haben keine früheren Studien die Auswirkungen von vorherigem Gewicht-Radfahren auf die Körperzusammensetzung, metabolische und hormonelle Veränderungen untersucht, die durch eine umfassende Lebensstil-Intervention bei frei lebenden Frauen ausgelöst wurden."
Die National Institutes of Health, das National Cancer Institute und die Canadian Institutes of Health finanzierten die Forschung. Die Studie umfasste auch Forscher der Harvard Medical School, des National Cancer Institute und der University of Washington.
Geschrieben von Grace Rattue