Yoga kann helfen, Balance nach einem Schlag neu aufzubauen

Eine kleine Pilotstudie, die den potenziellen Nutzen von Yoga bei Überlebenden chronischer Schlaganfälle bei Patienten untersuchte, die einen Schlaganfall länger als 6 Monate zuvor erlitten hatten, hat gezeigt, dass Gruppenyoga das Gleichgewicht bei Schlaganfallüberlebenden verbessern kann, die keine rehabilitative Behandlung mehr erhalten. Die Studie wurde in der Zeitschrift der American Heart Association veröffentlicht Schlaganfall.
Die leitende Forscherin Arlene Schmid, Ph.D., OTR, Rehabilitationswissenschaftlerin am Roudebush Veterans Administration-Medical Center und der Indiana University Abteilung für Ergotherapie in Indianapolis, sagte: "Für Menschen mit chronischem Schlaganfall ist etwas wie Yoga in einer Gruppenumgebung kostengünstig und scheint die motorische Funktion und das Gleichgewicht zu verbessern. "
An der Studie nahmen 47 Teilnehmer teil, von denen rund drei Viertel männliche Veteranen waren. Der älteste Teilnehmer war in seinen 90ern und alle Teilnehmer mussten zu Beginn der Studie selbstständig stehen können. Die Teilnehmer wurden in drei verschiedene Gruppen aufgeteilt. Die erste Gruppe besuchte eine zweiwöchige Yoga-Gruppe für acht Wochen, während die zweite Gruppe aus einer zweimal wöchentlich stattfindenden Yoga-plus-Gruppe bestand, die mindestens dreimal pro Woche eine Entspannungsaufzeichnung hatte und die Kontrollgruppe erhielt keine Rehabilitation.
Die Yogakurse, die von einer registrierten Yogatherapeutin erteilt wurden, beinhalteten modifizierte Yoga-Haltungen, Entspannung und Meditation, die mit der Zeit immer anspruchsvoller wurden.
Am Ende der Studie stellte das Team fest, dass die Teilnehmer der Yoga oder Yoga-Plus-Gruppe eine wesentliche Verbesserung ihrer Fähigkeit, im Vergleich zu denen in der Kontrollgruppe ausgeglichen zu sein, hatten. Das Team stellte auch fest, dass die Unabhängigkeit und die Lebensqualität der Teilnehmer verbessert wurden und dass die Teilnehmer weniger Angst vor einem Sturz hatten. Nach einem Schlaganfall leiden die Patienten häufig über längere Zeit unter Gleichgewichtsstörungen, die mit einem höheren Sturzrisiko und einer größeren Behinderung verbunden sind.
Schmid, der auch Assistant Professor für Ergotherapie an der Indiana University-Purdue Universität in Indianapolis und als Forscher am Regenstrief Institut kommentiert: "Für chronische Schlaganfall-Patienten, auch wenn sie weiterhin behindert bleiben, endet die natürliche Genesung und akute Rehabilitation Therapie in der Regel nach sechs Monate oder vielleicht ein Jahr. "

Sie merkte an, dass Verbesserungen nach dem sechsmonatigen Zeitfenster deutlich länger dauern können und fügte hinzu: "Aber wir wissen, dass sich das Gehirn noch ändern kann. Das Problem ist, dass das Gesundheitssystem nicht unbedingt bereit ist, für diese Veränderung zu bezahlen." dass selbst chronische Schlaganfallpatienten mit erheblicher Lähmung auf der einen Seite es schaffen, modifizierte Yoga-Posen zu machen. "
Die Forscher glauben, dass die Kombination von Körperhaltungen, Atmung und Meditation im Yoga im Vergleich zu traditionellen Übungen aufgrund ihrer therapeutischen Natur unterschiedliche Auswirkungen haben kann.
Schmid fuhr fort:

"Schlaganfallpatienten, die nach einer solchen Hilfe suchen, werden es jedoch schwer haben, qualifizierte Yoga-Therapeuten zu finden. Einige Berufs- und Physiotherapeuten integrieren Yoga in ihre Praxis, obwohl es an dieser Stelle nur wenige Beweise gibt, die ihre Wirksamkeit unterstützen."

Aufgrund der geringen Teilnehmerzahl und mangelnder Diversität erlaubt die Studie nur begrenzte Schlussfolgerungen. Die Anzahl der Teilnehmer ergab keine Unterschiede zwischen den Yoga und Kontrollgruppen und die Forscher hoffen, in naher Zukunft eine größere Studie durchführen zu können.
Das Team stellte auch fest, dass die Teilnehmer in den Yoga-Gruppen eine Verbesserung der Denkweise zeigten, was sich in Gesprächen zeigte, die einen Spaziergang durch einen Lebensmittelladen anstatt eines Hilfsrollers, Duschen und das Gefühl, Freunde zu besuchen, inspirieren.
Schmid erklärte: "Es hat mit dem Selbstvertrauen zu tun, mobiler zu sein." Auch wenn es einige Zeit in Anspruch nahm, "dies waren sehr bedeutsame Veränderungen im Leben der Menschen."
Geschrieben von Petra Rattue