Calcium Supplements führen zu Herzerkrankungen

Männer, die Kalziumpräparate einnehmen, sterben häufiger an Herzkrankheiten als diejenigen, die keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Das Ergebnis stammt aus einer neuen Studie von einem Team von Experten unter der Leitung von Qian Xiao von den National Institutes of Health und unterstützt frühere Forschungen aus dem letzten Jahr, die darauf hinwiesen, dass Kalziumpräparate mit einem höheren Risiko für Herzinfarkt verbunden sind.
Die Experten beobachteten 388.229 Erwachsene im mittleren Alter zwischen 50 und 71 Jahren in den Vereinigten Staaten für ihre Forschung. Die Probanden wurden zwischen 1995 und 1996 über ihren Lebensstil, ihr allgemeines Wohlbefinden und ihre Ernährung, einschließlich der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, befragt.
Die Teilnehmer wurden für die nächsten 12 Jahre beobachtet, so dass die Forscher sehen konnten, wie viele Menschen gestorben sind und die Gründe ihres Todes kennen.
Ungefähr 50% der Männer und über zwei Drittel der Frauen berichteten, dass sie zu Beginn der Untersuchung Calcium- oder Multivitaminpräparate mit Kalzium eingenommen hatten.

Fast 12.000 Menschen (3%) starben während der 12 Jahre an Herzkrankheiten.
Die Wissenschaftler haben das entdeckt Männer, die jeden Tag mindestens 1.000 Milligramm Kalzium zu sich nahmen, hatten eine 20% höhere Wahrscheinlichkeit, an herzbedingten Ursachen zu sterben im Vergleich zu denen, die keine Kalzium-Ergänzungen.
"Es ist möglich, dass die Ansammlung von Kalzium in den Arterien und Venen die kardiovaskulären Risiken bei manchen Menschen beeinflusst", erklärte Xiao.
Die Ergebnisse unterstützen, was die Magnesium-Spezialistin Carolyn Dean, MD, ND, Mitglied des Medical Advisory Board der Nonprofit Nutritional Magnesium Association seit Jahren angibt:

"Magnesium ist der Schlüssel zur richtigen Aufnahme und Verwendung von Kalzium sowie von Vitamin D. Wenn wir zu viel Kalzium ohne ausreichend Magnesium zu sich nehmen, wird das überschüssige Kalzium nicht richtig genutzt und kann tatsächlich toxisch werden, was zu Verkalkungen der Arterien führt." zu Herzinfarkt und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. "

Frühere Berichte über Frauen, die Kalziumpräparate einnahmen, haben vergleichbare Ergebnisse gezeigt.
In einer Studie aus dem Jahr 2009, genannt Verwendung von Calcium Supplements und das Risiko von koronarer Herzkrankheit bei 52-62-jährigen Frauen, zeigten Experten, dass "Calcium oder Calcium + D-Ergänzung scheint das Risiko von koronarer Herzkrankheit bei Frauen vor zu erhöhen hohes Alter."
Eine aktuelle Studie, ebenfalls vom Februar dieses Jahres, zeigte, dass Frauen, die eine hohe Aufnahme von Kalzium haben (in Bezug auf Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel), eine höhere Sterberate aller Ursachen haben, vor allem aber Herzkrankheiten.
Michael F. Roizen, MD, Chief Wellness Officer für Cleveland Clinic und Bestseller-Autor der New York Times, sagte:

"Es ist seit einiger Zeit bekannt, dass Herzinfarkte in Gegenden mit Magnesiumvorkommen seltener sind. Magnesium ist auch dafür bekannt, den Blutdruck zu senken, die Arterien zu erweitern und, wenn es nach einem Herzinfarkt verabreicht wird, ein normales Herz wiederherzustellen Rhythmen: Magnesium ist besonders wichtig bei der Regulation von Kalzium. Da wir wissen, dass die Einnahme von Kalzium das RealAge (physiologisches Alter) reduziert, ist es auch wichtig, genügend Magnesium zu bekommen, um die richtige Aufnahme von Kalzium zu ermöglichen. "

Es gibt eine zunehmende Menge von auf Forschung basierenden Verifizierungen, die nahelegen, dass hohe Calcium-niedrige Magnesiumaufnahme zu Atherosklerose (Verkalkung oder Verhärtung der Arterien) führt, welche die Haupttodesursache in den USA ist, nach Dr. Dean.
Er fügte hinzu, dass mehrere Personen, insbesondere diejenigen, die Milchprodukte konsumieren, Diäten haben, die reich an Kalzium sind, was zu einer erhöhten Menge an Kalzium führen kann, die nicht absorbiert wird.
New York Times Bestseller-Autor Dr. Joseph Mercola sagte: "Wenn Sie sich entscheiden, mit Kalzium zu ergänzen, ist es wichtig zu verstehen, dass sein ergänzender Partner Magnesium ist. Also sollten Sie beide verwenden."
Nach dem Magnesium-Ernährungsverband; "Die meisten Nahrungsergänzungsmittel enthalten doppelt so viel Kalzium wie Magnesium."
Dr. Dean schlägt vor, die Mindestanforderung an Magnesium jeden Tag zu bekommen (Ressource nicht mehr verfügbar unter www.nutritionalmaginen.org)"und für ein gleichmäßiges Calcium-Magnesium-Gleichgewicht."
Geschrieben von Sarah Glynn