Millennials: Die am stärksten gestresste Generation, USA

Junge Erwachsene in den USA finden es besonders schwierig, ihren Stress zu bewältigen und eine Gesundheitsversorgung zu finden, die ihren Bedürfnissen entspricht, heißt es in einer neuen Umfrage der American Psychological Association "Stress in Amerika: Missing the Health Care Connection ".
Die Umfrage ergab, dass Erwachsene im Alter von 18 bis 33 Jahren, auch bekannt als "Millennials", ein durchschnittliches Stresslevel von 5,4 auf einer 10-Punkte-Skala haben, verglichen mit dem nationalen Durchschnitt von 4,9.
In der Tat hat die Umfrage ergeben, dass Ein erheblicher Teil der Amerikaner ist der Ansicht, dass eine Lücke zwischen dem, was sie von ihrem Gesundheitssystem haben wollen, und dem, was sie tatsächlich liefert, ist.
Die Harris Interactive Umfrage umfasste 2020 amerikanische Erwachsene, die im August 2012 Fragen gestellt wurden. Der Bericht besagt, dass Menschen nicht bekommen, was sie von ihren Gesundheitsdienstleistern benötigen, um Lebensstil und Verhaltensänderungen zu verbessern, um ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern und Stress zu bewältigen.
Eine frühere Studie, 2010 Stress in Amerika, berichtete auch, dass eine beträchtliche Anzahl von Menschen in den USA ernsthafte Probleme mit Stress hatte und in einem Teufelskreis von ungesunden Versuchen, es zu bewältigen, gefangen waren.
Obwohl die Amerikaner gesunde Lebensstile und stressbedingte Probleme als wichtige Faktoren für das allgemeine körperliche und geistige Wohlbefinden zu bewerten scheinen, entsprechen ihre Erfahrungen nicht ihren Erwartungen oder Bestrebungen.
Nur 17% der Befragten gaben an, dass sie oft oder immer Gespräche mit ihren Gesundheitsdienstleistern über Stressmanagement geführt habenobwohl 32% glauben, dass es sehr wichtig ist, mit ihrem Arzt darüber sprechen zu können.
APA (American Psychological Association) CEO Norman B. Anderson, PhD., Sagte:

"Wenn Menschen professionelle Hilfe erhalten, Stress zu bewältigen und gesunde Verhaltensänderungen vorzunehmen, können sie ihre Gesundheitsziele besser erreichen. Leider vernachlässigt das Gesundheitssystem unseres Landes oft psychologische und verhaltensbedingte Faktoren, die für die Bewältigung von Stress und chronischen Krankheiten unerlässlich sind.
Damit unsere Nation gesünder wird, die Raten chronischer Krankheiten sinkt und die Kosten für das Gesundheitswesen sinken, müssen wir verbessern, wie wir Stress und ungesunde Verhaltensweisen, die zur hohen Inzidenz von Krankheiten in den USA beitragen, betrachten und behandeln. "

Die Autoren erklärten, dass die am meisten gefährdeten Personen diejenigen sind, die entweder nur sehr wenig oder gar keine Unterstützung bei Stress oder Verhaltensmanagement von ihrem Gesundheitsdienstleister erhalten. Es gibt viele - 53% der Befragten gaben an, wenig oder keine Unterstützung für das Stressmanagement zu erhalten, während 39% dasselbe bezüglich der Unterstützung des Verhaltensmanagements sagten.
Befragte mit wenig oder gar keinem Stress- oder Verhaltensmanagement tendierten im Vergleich zu denen, die Unterstützung erhielten, tendenziell häufiger zu einem erhöhten Stressniveau als in den vorangegangenen 12 Monaten. 29% sagten, sie hätten viel / sehr viel Unterstützung bekommen.
20% der Befragten berichteten von Stresszuständen bei 8/9 oder 10 bei einem 10-Punkte-Schrecken, was die Autoren als "extremen Stress" bezeichneten.
Neunundsechzig Prozent der Befragten mit einem hohen Stressniveau gaben an, dass sich ihr Problem in den letzten zwölf Monaten verschlechtert habe. Überraschenderweise haben 33% der amerikanischen Erwachsenen noch nie mit einem medizinischen Fachpersonal bezüglich ihres Stresses und wie man damit umgeht, gesprochen.
Die Autoren beschreiben die Versuche der Amerikaner, gesunde Stresslevel als einen harten "Kampf" zu halten. Der durchschnittliche Stresspegel im ganzen Land ist im August 2012 mit 4,9 im Vergleich zu 5,2 im August 2011 gesunken. Dies ist jedoch höher als 3,6, was Experten als ein gesundes Maß an Stress definieren. Eine beträchtliche Minderheit von Amerikanern (35%) gibt an, dass ihr Stressniveau in den letzten 12 Monaten gestiegen ist.

Millennials melden hohen Stress und mangelnde Unterstützung

Amerikaner im Alter von 18 bis 33 Jahren scheinen am stärksten von psychischen Belastungen betroffen zu sein und Unterstützung von ihren Gesundheitsdienstleistern zu bekommen. Mit einem durchschnittlichen Stresslevel von 5,4 ist dies höher als der nationale Durchschnitt von 4,9 und deutlich höher als der 3,6 "gesunde" Level.
Millennials geben ihren Gesundheitsdienstleistern die niedrigsten Bewertungen in jeder Altersgruppe; nur 25% gaben ihren Anbietern eine "A" Note gegenüber 31% bei allen Altersgruppen.
Auf die Frage, ob sie glauben, dass sie genug tun, um ihren Stress zu bewältigen, sagten 49% der Millennials "Nein" oder "Nicht sicher". Sehr wenige berichteten, dass sie von ihrem Hausarzt / Klinik oder einem Gesundheitsdienstleister Unterstützung bei Stress oder Verhaltensmanagement erhalten haben.
Auf die Frage "Unterstützt Sie Ihr Gesundheitsdienstleister viel oder viel bei der Entwicklung von Verhaltensweisen oder Veränderungen des gesunden Lebensstils?" Nur 23% sagten "Ja". Nur 17% freuten sich über die Unterstützung, die sie von ihrem Gesundheitsdienstleister für Stressmanagement erhalten haben.

Der Verband der chronischen Krankheit mit Stress

Die Umfrage ergab, dass Patienten mit chronischer Krankheit weniger Stress und Unterstützung beim Umgang mit dem Verhalten erhalten als Patienten ohne chronische Krankheit.

• 59% der Amerikaner mit chronischen Krankheiten berichten, dass sie genug tun, um ihren Stress zu bewältigen
• 66% der Amerikaner ohne chronische Krankheit sagen, dass sie genug tun, um ihren Stress zu bewältigen
• 41% der Amerikaner mit chronischen Erkrankungen berichten von einer Verschlechterung des Stresslevels in den letzten 12 Monaten
• 35% der Amerikaner ohne chronische Krankheit sagen, dass sich ihr Stressniveau in den letzten 12 Monaten verschlechtert hat

Patienten mit chronischen Erkrankungen in den USA sehen ihren Arzt häufiger als der Rest der Bevölkerung (Durchschnitt) - 51% sehen ihren Arzt mindestens dreimal im Jahr, verglichen mit 17% derjenigen ohne chronische Krankheit - aber sehen eine Gesundheit Pflegefachmann bedeutet oft nicht, dass sie eine bessere Unterstützung bei der Stressbewältigung bekommen.
Nur ein Viertel der Patienten mit chronischen Erkrankungen sagt, dass sie von ihrem Hausarzt oder Gesundheitsdienstleister "sehr viel oder viel" von Stressmanagement-Unterstützung erhalten.
Patienten mit chronischer Krankheit, die viel Stressmanagement und Verhaltensunterstützung bekommen, neigen dazu, zu sagen, dass sie genug tun, um Stress zu bewältigen (68%). Nur 54% der Befragten, die wenig oder keine Unterstützung erhalten, geben an, dass sie genug tun, um mit Stress fertig zu werden.

Was ist Stress? Was ist chronischer Stress?

Menschen, die unter Stress leiden, bezeichnen sich allgemein als besorgt, überfordert und erschöpft. Wir benutzen gewöhnlich das Wort "Stress", wenn alles zu viel geworden zu sein scheint - wir sind überwältigt und fragen uns, ob wir in der Lage sind, mit dem Druck fertig zu werden, der auf uns ausgeübt wird.
Stress diskriminiert nicht - er betrifft Menschen aller Einkommensstufen, Geschlechter, Altersgruppen und Lebensumstände und kann schließlich sowohl psychische als auch körperliche Erkrankungen und Zustände zur Folge haben.
br> Die American Psychological Association definiert "Stress" wie:

"Jede unangenehme emotionale Erfahrung begleitet von vorhersagbaren biochemischen, physiologischen und Verhaltensänderungen."

Manchmal kann Stress für dich gut sein - er gibt uns einen Schub, der uns Antrieb und Energie gibt und uns durch Situationen wie Termine oder Prüfungen hilft. Wenn das Stressniveau jedoch zu hoch ist, können sie negative gesundheitliche Folgen haben.
Zu viel Stress kann:

• Untergraben Sie das Immunsystem
• Beeinflussen das Herz-Kreislauf-System und machen die Person anfälliger für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Ereignisse
• Beeinflussen das neuroendokrine System
• Beeinflussen das ZNS (Zentralnervensystem)
• Nimm einen schweren emotionalen Tribut

Die meisten von uns können mit alltäglichen Stressfaktoren mit gesundem Stressmanagement umgehen. Unbehandelter chronischer (Langzeit-) Stress kann jedoch zu Muskelschmerzen, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck, einem schwächeren Immunsystem und Angstzuständen führen, die zu Dutzenden von Krankheiten führen können, einschließlich Herzerkrankungen, Depressionen und Fettleibigkeit.
Selbst alltägliche Stressoren, die schlecht verwaltet oder ignoriert werden, können zu chronischem Stress führen. Wenn chronischer Stress zu Depression und / oder Angstzuständen beiträgt, können die Folgen ernst sein. Menschen mit Depressionen und Angstzuständen leiden doppelt so häufig an Herzkrankheiten wie der Rest der Bevölkerung. Tatsächlich kann Stress Krankheit verursachen, indem er Gene verändert. Das Risiko, Suchtmittel zu missbrauchen, ist ebenfalls signifikant höher.
Im Folgenden sind einige der häufigsten Ursachen von Stress:

• Beziehungen (einschließlich Scheidung)
• Umzug nach Hause
• Zeitmangel
• Arbeitsbezogene Probleme Arbeitsbelastung kann das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen
• Krankheit
• Geld
• Familienprobleme
• Sich um jemanden kümmern, dem es nicht gut geht, besonders wenn er eine langfristige Krankheit hat
• Trauerfall
• Ihre Umgebung - Überfüllung, Lärm, Umweltverschmutzung, Kriminalität, etc
• Lebensbedrohliche oder traumatische Ereignisse - Menschen, die schrecklichen Ereignissen wie Vergewaltigung, einer Naturkatastrophe oder Zeuge eines schrecklichen Ereignisses während eines Krieges oder Terroranschlags ausgesetzt waren, können PTSD (posttraumatische Belastungsstörung) entwickeln






Katastrophenhelfer können extrem hohen Belastungen ausgesetzt sein

Forscher aus der Universität von Buffalo und der Stony Brook Universität in New York sowie der Grand Valley State Universität in Michigan berichteten über die American Journal für öffentliche Gesundheit Wenn wir anderen helfen können, können sie uns vor Stress schützen und uns helfen, länger zu leben.
Geschrieben von Christian Nordqvist