3b-international.com
Mütter, nicht Väter, bekommen weniger Schlaf, wenn sie mit Kindern leben
Für viele Eltern von Kleinkindern ist Schlafentzug wahrscheinlich ein regelmäßiges Ereignis. Aber laut neuen Forschungen gehen Mütter schlechter als Väter.
Forscher haben herausgefunden, dass Mütter weniger mit Kindern schlafen, aber der Schlaf von Vätern ist nicht betroffen.
Nach einer Analyse von mehr als 5.800 Erwachsenen haben die Forscher herausgefunden, dass die Anzahl der Stunden, in denen Mütter jede Nacht geschlafen haben, durch Kinder im Haus signifikant reduziert wurde, während der Schlaf der Väter davon unberührt blieb.
Vielleicht überrascht es nicht, dass die Studie ergab, dass Mütter häufiger als Frauen ohne Kinder angeben, sich tagsüber müde zu fühlen.
Co-Autorin Kelly Sullivan von der Georgia Southern University und ihre Kollegen werden ihre Ergebnisse auf der 69. Jahrestagung der American Academy of Neurology in Boston, MA, im April vorstellen.
Nach Angaben der National Sleep Foundation sollten Erwachsene jede Nacht ungefähr 7-9 Stunden schlafen, aber mehr als 35 Prozent versäumen es, diese Empfehlungen zu erfüllen.
Eltern mögen von dieser Statistik nicht überrascht sein, da sie wahrscheinlich viele Nächte damit zugebracht haben, dass ein Baby weint oder auf seinen Teenager wartet, um nach Hause zu kommen. Die gängige Meinung besagt, dass Mütter häufiger Schlafmangel verspüren als Väter, und die neue Studie scheint diesen Glauben zu bestätigen.
"Ich denke, dass diese Ergebnisse diejenigen Frauen stärken können, die sich erschöpft fühlen", sagt Sullivan.
Für ihre Studie analysierten Sullivan und Kollegen Daten aus einer telefonischen Befragung von 5.805 Männern und Frauen im Alter von 45 Jahren und jünger in den Vereinigten Staaten.
Schlafentzug 14 Prozent eher für Frauen mit Kindern
Im Rahmen der telefonischen Befragung wurden die Teilnehmer gefragt, wie viele Stunden sie jede Nacht geschlafen haben, wie oft sie sich müde fühlten und wie viele Kinder sie in ihrem Haushalt hatten.
Ausreichend Schlaf wurde als 7-9 Stunden pro Nacht definiert, während weniger als 6 Stunden Schlaf pro Nacht als unzureichend galt.
Verglichen mit Frauen, die keine Kinder in ihrem Haushalt hatten, stellte das Team fest, dass Frauen, die Kinder hatten, 14 Prozent weniger wahrscheinlich waren, wenn sie mindestens 7 Stunden Schlaf pro Nacht erhielten.
Schlafentzug verschlechtert sich mit jedem zusätzlichen Kind in einem Haushalt, fand das Team; Jedes weitere Kind war mit einem um 50 Prozent erhöhten Risiko für unzureichenden Schlaf bei Müttern verbunden.
Außerdem hatten Frauen mit Kindern in ihrem Haushalt häufiger Tagesmüdigkeit als Kinder ohne Kinder; Frauen mit Kindern gaben an, durchschnittlich 14 Tage im Monat müde zu sein, verglichen mit 11 Tagen ohne Kinder.
Der Schlaf von Männern sei nicht davon betroffen, Kinder im Haushalt zu haben, berichtet das Team.
Es ist bekannt, dass Schlafmangel das physische und psychische Wohlbefinden negativ beeinflusst und das Risiko von Diabetes, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen erhöht.
Die Forscher glauben, dass ihre Studie Aufschluss darüber gibt, was zum Schlafmangel beiträgt, und ebnen den Weg für neue Strategien, um Menschen zu helfen, einen guten Schlaf zu bekommen.
"Schlaf genug zu bekommen ist eine Schlüsselkomponente der allgemeinen Gesundheit und kann das Herz, den Geist und das Gewicht beeinflussen. Es ist wichtig zu erfahren, was Menschen davon abhält, den Rest zu bekommen, den sie brauchen, damit wir ihnen helfen können, auf eine bessere Gesundheit hinzuarbeiten."
Kelly Sullivan, Ph.D.
Lesen Sie, wie das Schlafen für mehr als 9 Stunden pro Nacht das Demenzrisiko erhöht.
Walking reduziert Schlaganfallrisiko bei Frauen
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass das Gehen von mindestens drei Stunden pro Woche das Risiko von Schlaganfällen bei Frauen reduziert. Das Ergebnis, das in der Zeitschrift Stroke veröffentlicht wurde, stammt aus einer weiteren Studie, in der die gesundheitlichen Vorteile einer konsequenten Übung hervorgehoben werden. In der Studie wurden insgesamt 33.000 Männer und Frauen im Alter von 29 bis 69 Jahren über ihre körperliche Aktivität befragt, die sie zwischen 1992 und 1996 durchgeführt hatten, und anschließend bis 2006 untersucht, um festzustellen, wie viele kardiovaskuläre Komplikationen aufgetreten sind.
Baby-Boomer, die mehr sexuell übertragbare Krankheiten bekommen
Laut einem Bericht von Forschern des King's College London und des Thomas 'Hospital London werden Baby-Boomer in den führenden englischsprachigen Ländern, den USA, Großbritannien und Kanada, immer häufiger mit sexuell übertragbaren Krankheiten diagnostiziert , in der Student British Medical Journal.
