Amerikaner, die zu viele leeren Kalorien von den zuckerhaltigen Getränken erhalten

Die American Heart Association empfiehlt Menschen, nicht mehr als 36 Unzen oder etwa 450 Kalorien aus zuckerhaltigen Getränken pro Woche zu konsumieren, sondern eine neue Studie untersucht die Auswirkungen der Zuckeraufnahme aus normalen Limonaden, Energy-Drinks, Sportgetränken, Fruchtgetränken und versüßte abgefülltes Wasser, Berichte, dass Leute im Alter von 20 bis 39, die zuckerhaltige Getränke trinken verbrauchen 336 Kalorien pro Tag von ihnen allein. Zuckerhaltige Getränke liefern leere Kalorien und selten irgendwelche Ernährungsvorteile. In der Tat erhöht jedes zusätzliche Getränk pro Tag die Wahrscheinlichkeit, dass ein Kind um etwa 60% fettleibig wird.
Insgesamt trinken mehr als die Hälfte der Menschen in den Vereinigten Staaten insgesamt zuckerhaltige Getränke an jedem beliebigen Tag, und etwa 25% konsumieren mindestens 200 Kalorien pro Tag von ihnen. Etwa 5% der Menschen im Alter von 2 Jahren und älter konsumieren mindestens 567 Kalorien pro Tag aus diesen Arten von Getränken, was mehr als vier 12 Unzen Dosen Cola entspricht.
Die Ergebnisse der Studie stammen aus mehr als 17.000 Interviews, die von 2005 bis 2008 durchgeführt wurden.
Rachel Johnson, Sprecherin der American Heart Association und Ernährungsprofessorin an der University of Vermont sagt:

"Mit Zucker gesüßte Getränke sind die einzige Quelle von Kalorien in der amerikanischen Ernährung und machen etwa die Hälfte aller zusätzlichen Zucker, die Menschen konsumieren. Die meisten Amerikaner haben nicht viel Platz in ihrer Ernährung für ein völlig nährstofffreies Getränk Studie hat gezeigt, dass das Trinken von mehr als einem zuckergesüßten Getränk pro Tag das Risiko von Bluthochdruck erhöht. Es ist besser, wenn Sie sie ganz vermeiden können und stattdessen Wasser, fettfreie Milch oder 1% Fett, 100% Fruchtsaft und wenig Milch zu sich nehmen. Natrium-Gemüsesäfte. "

Einige andere wichtige Statistiken enthalten die Tatsache, dass Männer mehr zuckerhaltige Getränke als Frauen konsumieren, während Jugendliche und junge Erwachsene mehr konsumieren als andere Altersgruppen.
Schwarze und mexikanisch-amerikanische Erwachsene trinken mehr Kalorien aus diesen Getränken als Weiße, und Menschen in niedrigeren sozioökonomischen Gruppen konsumieren mehr Kalorien von ihnen als Menschen mit höherem Einkommen.
Wo diese Getränke konsumiert werden, ist etwa mit 52% der zuckerhaltigen Getränke zu Hause und 48% weg von zu Hause konsumiert.
Cynthia Ogden, Epidemologin beim National Center for Health Statistics, Teil des Centers for Disease Control and Prevention, sagt:

"Der Grund, warum wir an zuckerhaltigen Getränken interessiert sind, ist, dass sie mit einer Vielzahl von Krankheiten in Verbindung gebracht werden, einschließlich Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes."

Zeitgleich mit diesem Bericht kündigten das Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse (CSPI), die American Diabetes Association und andere führende Gesundheitsgruppen sowie mehrere öffentliche Gesundheitsbehörden der Stadt eine neue Kampagne zur Sensibilisierung der Öffentlichkeit mit dem Titel "Süßes Leben mit weniger zuckerhaltigen Getränken" an versuchen, den Verbrauch dieser Arten von Getränken zu reduzieren.
Michael Jacobson, Executive Director von CSPI, erklärt:

"Wir wollen es Teil des konventionellen Denkens machen, dass Soda und andere zuckerhaltige Getränke als gelegentliche Belohnung akzeptabel sind, aber nicht Tag für Tag in so großen Mengen."

Eine 20-Unzen-Cola enthält etwa 16 Teelöffel Zucker. Das ist mehr als das Doppelte, was die American Heart Association für erwachsene Frauen pro Tag und mehr als das Eineinhalbfache ihrer gesunden Grenze für Männer empfiehlt, während die mit Fettleibigkeit verbundenen Gesundheitskosten mehr als 150 Milliarden Dollar pro Jahr ausmachen.
Geschrieben von Sy Kraft