Technologie in Kinderzimmern unterbricht Schlafmuster

Medientechnologie in Kinderzimmern wie Fernseher und Computer kann laut einer im Journal veröffentlichten Studie ihren Schlafrhythmus stören BMC Öffentliche Gesundheit.

Forscher aus Helsinki, Finnland, führten die erste Langzeitstudie durch, um herauszufinden, ob die Nutzung elektronischer Medien und die Präsenz elektronischer Medien in einem Kinderzimmer Schlafgewohnheiten voraussagen oder verändern.

Die Teilnehmer der Studie untersuchten Schulkinder im Alter von 10 und 11 Jahren aus 27 Schulen in Skandinavien.

Baseline Messungen für die Studie begannen im Jahr 2006, wo Kinder gebeten wurden, einen Fragebogen über ihr Gesundheitsverhalten auszufüllen. Die Kinder wurden gebeten, die Untersuchung 18 Monate später erneut durchzuführen.

Die Kinder wurden auch an Schultagen und an Wochenenden über ihre Schlafenszeiten und Weckzeiten befragt.

Die Fernseh- und Computergewohnheiten wurden ausgewertet, um herauszufinden, wie viele Stunden am Tag die Kinder Fernsehen, Videos oder DVDs sahen und Computerspiele spielten.

Die Studie fragte auch, ob Kinder in ihrem Schlafzimmer einen Fernseher, Computer oder eine Spielkonsole hätten.

Kinder, die in ihrem Schlafzimmer einen Fernseher oder Computer hatten, gingen später an Schultagen und am Wochenende ins Bett, dh sie bekamen weniger Schlaf.

Die Ergebnisse zeigten auch, dass bei der individuellen Analyse von Mädchen und Jungen die Jungen, die einen Computer oder Fernseher in ihrem Schlafzimmer hatten, später zu Bett gingen als die Mädchen.

Die Autoren der Studie sagen über die Ergebnisse:

"Unsere Haupterkenntnisse waren, dass Computergebrauch und Fernsehen eine kürzere Schlafdauer und spätere Schlafenszeiten vorhersagten. Je mehr Kinder einen Computer benutzten oder einen Fernseher sahen, desto größer war die Verringerung der Schlafdauer und die Verzögerung der Schlafenszeit 18 Monate später.

Eine Medienpräsenz im Schlafzimmer hing auch mit unregelmäßigen Schlafgewohnheiten zusammen: Ein Fernseher und ein Computer im Schlafzimmer unter Jungen und ein Fernseher im Schlafzimmer unter Mädchen. "

Die Studienautoren fügen hinzu, dass, da keine weiteren Langzeitstudien in diesem Forschungsgebiet existieren, die Ergebnisse neue Informationen zeigen, die Computer und Fernsehen 18 Monate später mit Schlafgewohnheiten assoziieren.

Die Autoren sagen, Eltern, Lehrer und Gesundheitsdienstleister sollten sich darüber im Klaren sein, dass das Fernsehen und die Computernutzung negative Auswirkungen auf den Schlaf von Kindern haben können.

Teija Nuutinen vom Folkhälsan Research Center und vom Department of Public Health der Universität Helsinki sagt:

"Kinder brauchen zusätzlichen Schlaf, wenn sie die Pubertät durchlaufen, aber unsere Studie stellt fest, dass TV- und Computerbenutzung den Schlaf von Kindern beeinflussen. Dies gilt besonders während der Woche und kann Auswirkungen auf ihre schulische Arbeit und ihre Entwicklung haben.

Medienbeobachtungsgewohnheiten sollten für Kinder in Betracht gezogen werden, die müde sind und Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, oder die Verhaltensprobleme haben, die durch Schlafmangel verursacht werden. "

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