Wer braucht Vitamin B-12-Schüsse und warum?

Inhaltsverzeichnis

1. Was ist Vitamin B-12?
2. Wer braucht Schüsse?
3. Leistungen
4. Risiken

Vitamin B-12 Shots sind Injektionen, die verschrieben werden können, um einen Vitamin-B12-Mangel zu behandeln.

Ein Mangel an diesem essentiellen Nährstoff kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, die von Müdigkeit bis hin zu dauerhaften neurologischen Veränderungen reichen.

Dieser Artikel befasst sich mit der Wichtigkeit der Aufrechterhaltung angemessener B-12-Spiegel und umreißt die Vorteile und Risiken, die mit B-12-Schüssen verbunden sind.

Was ist Vitamin B-12?

Vitamin B-12 kann in Form von Injektionen eingenommen werden.

Vitamin B-12 ist ein essenzielles wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle in vielen Funktionen im Körper spielt, darunter:

• DNA-Synthese
• Energie Produktion
• Nervenzellengesundheit
• Bildung roter Blutkörperchen
• neurologische Funktion

B-12 ist in vielen Nahrungsquellen (hauptsächlich auf Tierbasis) vorhanden, wo es an die Proteinmoleküle in diesem Nahrungsmittel gebunden ist.

Vitamin B-12 wird während der Verdauung vom Protein getrennt und in den Blutkreislauf aufgenommen.

Eine ausreichende Magensäure ist erforderlich, um das Vitamin aus dem Protein freizusetzen, und eine Substanz, die als intrinsischer Faktor bezeichnet wird, ist notwendig, um ihre Absorption sicherzustellen.

Menschen, die Vitamin B-12 nicht richtig aufnehmen können, haben möglicherweise eine perniziöse Anämie, bei der es sich um eine Anämie handelt, die durch einen Mangel an intrinsischem Faktor gekennzeichnet ist.

Die durchschnittliche tägliche Einnahme von Vitamin B-12, wie vom Amt für Nahrungsergänzungsmittel empfohlen, beträgt 2,4 Mikrogramm (Mikrogramm) für Männer und Frauen über 14. Schwangere und stillende Frauen benötigen etwas mehr, bei 2,6 Mcg bzw. 2,8 Mcg.

B-12 Aufnahmen: Synthetisches Vitamin B-12

Zusätzlich zu B-12 aus Nahrungsquellen ist es möglich, B-12 durch eine künstliche Version des Nährstoffs, bekannt als Cyanocobalamin, zu erwerben.

Vitamin B-12-Injektionen sind Injektionen mit hohem Gehalt an Cyanocobalamin. Diese Aufnahmen, die sich selbst verabreichen oder von einem Arzt gegeben werden können, können die B-12-Spiegel bei jemandem, der mangelhaft ist, schnell steigern.

Cyanocobalamin ist in flüssiger, Tabletten- oder Kapselform erhältlich. Bestimmte Nahrungsmittel, wie z. B. Getreide und milchfreie Milch und Joghurts, können mit der vom Menschen hergestellten Form von Vitamin B-12 angereichert werden.

Wer braucht B-12 Schüsse?

Während B-12-Ergänzungen und mit dem Vitamin angereicherte Lebensmittel leicht verfügbar sind, sind Vitamin B-12-Spritzen nur auf Rezept erhältlich, so dass eine klinische Diagnose immer notwendig ist.

Es ist wichtig zu beachten, dass niedrige Konzentrationen bei den meisten gesunden Erwachsenen selten sind, da die menschliche Leber mehrere Jahre Vitamin B-12 speichert.

Einige Gruppen von Menschen haben jedoch ein größeres Mangelrisiko als andere und möchten eventuell die Möglichkeit von B-12-Impfungen mit ihrem Arzt besprechen. Zu diesen Risikogruppen gehören:

Menschen mit Anzeichen und Symptomen von B-12-Mangel

Wer Anzeichen oder Symptome eines B-12-Mangels oder einer perniziösen Anämie zeigt, sollte sofort seinen Arzt aufsuchen.

Einige häufige Anzeichen und Symptome sind:

• verminderte kognitive Funktion, wie Probleme mit dem Gedächtnis oder Verständnis
• ermüden
• Lethargie
• Verstopfung
• sich schwach fühlen
• Depression oder Reizbarkeit
• Kopfschmerzen
• Schwierigkeit, das Gleichgewicht zu halten
• wund, geschwollene Zunge, die hellgelb oder sehr rot sein kann
• Herzklopfen
• Geschwüre im Mund
• Parästhesien (Nadeln)
• Vision ändert sich

B-12-Mangel Risikofaktoren

Sowohl Diabetes als auch einige Medikamente gegen Typ-2-Diabetes können das Risiko eines Vitamin-B12-Mangels erhöhen.

Auch die folgenden Risikofaktoren können die Chance erhöhen, einen Vitamin-B12-Mangel zu entwickeln:

• Alkoholmissbrauch
• Rauchen
• bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente, einschließlich Antazida und einige Medikamente Typ 2 Diabetes
• eine endokrine Autoimmunerkrankung wie Diabetes oder eine Schilddrüsenerkrankung haben
• eine vegetarische oder vegane Diät essen
• bestimmte gastrointestinale Störungen, wie Morbus Crohn
• Magenbypass oder die Entfernung von Teilen des Magens
• Altern

Menschen mit Magen-Darm-Problemen

Ein Magen-Darm-Trakt, der nicht normal funktioniert, kann die Freisetzung oder Absorption von Vitamin B-12 hemmen. Aus diesem Grund können Menschen mit Erkrankungen wie Zöliakie und Morbus Crohn ein höheres Risiko für Vitamin-B12-Mangel haben.

Personen, die sich einer gastrointestinalen Operation unterzogen haben, einschließlich einer Operation zur Gewichtsabnahme, können weniger Zellen haben, die zur Sekretion von Magensäure und intrinsischem Faktor erforderlich sind. Infolgedessen können sie sich schwer tun, B-12 zu absorbieren.

Vitamin B-12-Injektionen, anstatt orale Ergänzungen, können besonders hilfreich sein für Menschen, die Magen-Darm-Probleme haben, weil Injektionen dazu neigen, diese Bereiche zu umgehen.

Ältere Erwachsene

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein Vitamin-B12-Mangel eine größere Anzahl älterer Erwachsener betrifft als die unter 65-Jährigen.

Ältere Erwachsene können von Erkrankungen betroffen sein, die mit einer Abnahme der Magensäureproduktion einhergehen, einschließlich einer Entzündung im Magen (atrophische Gastritis).

Darüber hinaus können niedrigere Mengen an Magensäure das Wachstum bestimmter Bakterien im Darm fördern, die B-12 verwenden, wodurch die Menge an Vitamin reduziert wird, die für den Körper verfügbar ist.

Das Institute of Medicine empfiehlt, dass Erwachsene über 50 ihren Bedarf an Vitamin B-12 mit angereicherten Nahrungsmitteln, B-12 Shots oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln decken, da diese vom Menschen verursachten Formen leichter absorbiert werden als natürlich vorkommende B-12.

Vegetarier und Veganer

Da Vitamin B-12 vor allem in Fisch, Fleisch, Eiern und Milchprodukten vorkommt, besteht bei Menschen, die diese Nahrungsmittel nicht konsumieren, das Risiko eines B-12-Mangels und sie können von regelmäßigen B-12-Impfungen oder anderen Nahrungsergänzungen profitieren.

Forschung veröffentlicht in der Europäische Zeitschrift für klinische Ernährung zeigt an, dass Veganer und einige strenge Vegetarier niedrige Niveaus von Vitamin B-12 haben.

Von 232 untersuchten Veganern wurde über die Hälfte als Vitamin-B12-arm eingestuft. Der Mangel wurde bei nur 7 Prozent der untersuchten Vegetarier und nur bei einem der Allesfresser beobachtet.

Vegetarische oder vegane Frauen, die schwanger sind, müssen besonders vorsichtig sein, wenn sie angereicherte Nahrungsmittel ergänzen oder verzehren, da Vitamin B-12 über die Plazenta- und Muttermilch auf das Baby übertragen wird.

Säuglinge mit Vitamin-B12-Mangel können permanente und schwere neurologische Probleme haben.

Leistungen

Es gibt mehrere Gründe, um einen B-12-Schuss zu erhalten, einschließlich:

Reduziertes Risiko für Vitamin-B12-Mangel und damit verbundene Komplikationen

Der offensichtlichste Vorteil von Vitamin-B12-Impfungen ist die Behandlung eines Vitamin-B12-Mangels und die Vermeidung der damit verbundenen Symptome.

Darüber hinaus reduzieren B-12-Schüsse das Risiko einiger ernsthafter Komplikationen, die mit Vitamin-B12-Mangel einhergehen, einschließlich:

• Herzkrankheit
• neurokognitive Störungen
• Koordinationsprobleme (Ataxie)
• periphere Neuropathie
• Sehkraftverlust
• Unfruchtbarkeit (obwohl dies normalerweise mit B-12-Behandlung behebt)
• Neuralrohrdefekte in den Babys von Frauen mit B-12-Mangel

Hohe Assimilationsebenen durch den Körper

B-12 Schüsse umgehen den Magen und werden direkt in den Blutkreislauf aufgenommen.

Daher sind sie eine bessere Option als orale Ergänzungen für diejenigen, die Magen-Darm-Probleme haben, einschließlich ältere Erwachsene, die niedrige Niveaus von Magensäure oder Intrinsic-Faktor haben.

Risiken

Geschwollene Knöchel oder Füße sind eine mögliche Nebenwirkung von Vitamin-B12-Schüssen und erfordern eine sofortige medizinische Behandlung.

Es gibt keine obere Grenze für die Aufnahme von Vitamin B-12, da das Risiko für Toxizität oder Überdosierung extrem niedrig ist.

B-12-Aufnahmen können jedoch andere Nebenwirkungen haben.

Zu den leichten Nebenwirkungen und potenziellen Risiken, die bei fortbestehenden oder sich verschlechternden Beschwerden an einen Arzt überwiesen werden sollten, gehören:

• Schmerzen, Rötung oder Juckreiz an der Injektionsstelle
• leichter Durchfall
• Schwellung im Körper

Zu den schwerwiegenderen Nebenwirkungen, die eine sofortige medizinische Behandlung erfordern, gehören:

• Muskelkrämpfe
• unregelmäßiger Herzschlag
• ungewöhnliche Schwäche oder Müdigkeit
• Schwellung der Knöchel oder Füße

Schwere Reaktionen sind sehr selten, erfordern aber einen Notfalleingriff. Diese beinhalten:

• Juckreiz und Schwellung des Gesichts, der Kehle oder der Zunge
• Atembeschwerden
• schwerer Schwindel
• plötzliche Sicht ändert sich
• undeutliches Sprechen

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Vitamin B-12 kann mit bestimmten Medikamenten interagieren. Menschen müssen immer ihren Arzt über alle verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamente informieren, die sie einnehmen, bevor sie einen B-12-Schuss erhalten.

Einige häufig verschriebene Medikamente, die mit B-12 interagieren können:

• Aspirin
• Antibiotika
• H2-Rezeptor-Antagonisten
• Metformin
• orale Kontrazeptiva
• Protonenpumpenhemmer

Allergie und medizinische Bedingungen

Diejenigen, die Allergien oder Erkrankungen haben, sollten immer ihren Arzt informieren, bevor sie eine B-12-Spritze erhalten.

Beispiele für Allergien oder Bedingungen, die mit B-12-Aufnahmen interagieren können, sind:

• Allergie gegen Cyanocobalamin oder Kobalt
• Hypokaliämie (niedrige Kaliumspiegel)
• Nierenkrankheit
• Polycythemia vera (eine seltene Blutkrankheit)
• Leber-Krankheit (eine Augenkrankheit)
• Mangel an anderen Nährstoffen, insbesondere Folsäure und Eisen