Taille zu Höhe Verhältnis besser als BMI

Das Verhältnis von Taille zu Höhe ist ein besserer Prädiktor für Herzerkrankungen und Diabetes als der BMI, so die kürzlich bei einem wissenschaftlichen Treffen vorgestellte neue Forschung.
Studienleiter Dr. Margaret Ashwell, eine unabhängige Beraterin und ehemalige wissenschaftliche Direktorin der British Nutrition Foundation, präsentierte die Ergebnisse auf dem 19. Kongress für Adipositas in Lyon, Frankreich, am Samstag, 12. Mai.
"Wenn Sie Ihren Taillenumfang auf weniger als die Hälfte Ihrer Körpergröße halten, kann dies die Lebenserwartung für jede Person auf der Welt erhöhen", sagte Ashwell, wie im Telegraph berichtet.
So sollte ein Mann, der 6 Fuß oder 72 Zoll groß ist (183 cm), seine Taille unter 36 Zoll (91 cm) halten, und eine Frau, die 5 Fuß 4 Zoll oder 64 Zoll groß ist (163 cm), sollte ihre Taille unter messen 32 Zoll (81 cm).

Ashwell sagte, die Maßnahme sollte als Screening-Instrument betrachtet werden.
Die Idee, das Taillen-zu-Höhe-Verhältnis (WHtR) zu verwenden, um das kardiometabolische Risiko vorherzusagen, ist nicht neu, wird jedoch immer wichtiger, da mehr Studien seinen Wert erkennen lassen.
Ashwell präsentierte die Ergebnisse einer Studie, die den Gesundheitszustand von 300.000 Menschen analysierte. WHtR konnte Bluthochdruck, Diabetes, Herzinfarkt und Schlaganfall besser vorhersagen als BMI.
BMI (kurz für Body-Mass-Index) ist ein weit verbreitetes Maß für Fettleibigkeit. Es ist ein Verhältnis des Gewichts einer Person in Kilogramm zum Quadrat ihrer Höhe in Metern. Es berücksichtigt jedoch nicht die Verteilung von Fett um den Körper herum.
Bauchfett beeinflusst Organe wie Herz, Leber und Nieren in Bezug auf das kardiometabolische Risiko stärker als Fett um Hüfte und Po.
Letztes Jahr war Ashwell Co-Autor einer Studie über die zunehmende Bedeutung der Verwendung des Taillen-zu-Höhen-Verhältnisses (WHtR) zur Beurteilung des kardiometabolischen Risikos und plädierte für Wissenschaftler, eine konsistente Terminologie zu verwenden, um das Verhältnis so auszudrücken, dass es einfach gesucht werden kann die Literatur.
Ein Vorteil von WHtR ist die Einfachheit der Gesundheitsmeldung "Halten Sie Ihren Taillenumfang auf weniger als die Hälfte Ihrer Körpergröße". Das ist ein viel einfacherer Gedanke als BMI, wo Sie nicht nur das Verhältnis von Ihrem Gewicht in Kilo zu Ihrem Quadrat Ihrer Körpergröße in Metern berechnen müssen, sondern auch daran denken, was der gesunde Bereich ist.
Um den Taillenumfang genau zu messen, sollten Sie es in der Mitte zwischen der unteren Rippe und dem Beckenkamm (die Spitze des Beckenknochens an der Hüfte) messen. Dies ist die von der Weltgesundheitsorganisation empfohlene Methode, sagt Ashwell.
Geschrieben von Catharine Paddock

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