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Amerikanische Hundertjährige und Babyboomer fühlen sich "jünger als ihre Jahre"
Eine neue Umfrage zeigt, dass Hundertjährige und Babyboomer, die in den USA leben, sich jünger fühlen als ihre Jahre.
Auf die Frage, wie alt sie seien, antworteten die befragten Hundertjährigen durchschnittlich "83 Jahre alt", und die 65-jährigen Baby-Boomer gaben im Durchschnitt an, sich "55 Jahre alt" zu fühlen.
In den Vereinigten Staaten leben nach Angaben des US Census Bureau rund 55.000 Hundertjährige und 40 Millionen Menschen im Alter von 65 Jahren und darüber, die bis 2050 mehr als 600.000 amerikanische Hundertjährige erwarten.
In ihrer kürzlich durchgeführten neunten jährlichen 100 @ 100-Umfrage befragte die Versicherungsgesellschaft UnitedHealthcare 65-jährige Baby-Boomer und 100-Jährige, um Einstellungen und Lebensstile von Amerikanern zu vergleichen, die vor 35 Jahren in den Ruhestand treten.
Bei der Beschreibung, wie es sich 100 Jahre alt anfühlte, waren die ersten drei Antworten unter den Hundertjährigen "gesegnet" (36% der Antworten), "glücklich" (31%) und "überrascht" (12%).
Im Rückblick auf ihr Leben, obwohl 53% der Hundertjährigen sagten, sie hätten alles erreicht, was sie gerne im Leben tun würden, sagte fast ein Drittel, dass 100 Jahre nicht genug seien; 1 von 5 sagte, sie würden nur noch ein paar Jahre mögen.
Und vielleicht überraschenderweise sagten mehr als die Hälfte der befragten Hundertjährigen (53%), dass sie unabhängig lebten und in der Lage waren, ihre täglichen Aktivitäten ohne Hilfe von Pflegepersonen auszuführen.
Nicht ein Hundertjähriger beschrieb sich selbst als traurig oder belastet, und nur 3% sagten, sie fühlten sich einsam.
Freunde und Familie und Sinn für Unabhängigkeit unter den Schlüsseln für gesundes Altern
Baby-Boomer drei Schlüssel zum Bleiben gut waren: Aufrechterhaltung eines Gefühl der Unabhängigkeit, lachen und einen Sinn für Humor und bleiben in der Nähe von Familie und Freunden.
Die Umfrage fragte die Befragten - 104 Hundertjährigen und 302 Baby-Boomer - was ihre drei wichtigsten Schlüssel waren, um in Körper und Geist gut zu bleiben.
Hundertjährige gaben ihre drei wichtigsten Schlüssel für ein gesundes Altern an: Nähe zu Freunden und Familie (91%), Unabhängigkeit (88%) und gutes Essen (86%).
Für Baby-Boomer waren ihre drei wichtigsten Schlüssel, um gesund zu bleiben: Unabhängigkeit (87%), Lachen und Sinn für Humor (87%) und Nähe zu Familie und Freunden (84%) .
Sowohl Hundertjährige als auch Baby-Boomer scheinen aktiv in der Verwaltung der persönlichen Gesundheit zu sein. In beiden Gruppen sieht die Mehrheit ihren Arzt einmal im Jahr für eine körperliche Untersuchung; halten Sie mit den Impfstoffen (zum Beispiel Grippeimpfungen und Gürtelrose Impfungen); und haben regelmäßige Sehtests.
Neben der Vorbeugung scheinen sowohl die Hundertjährigen als auch die Babyboomer körperlich aktiv zu sein. Die meisten sagten, dass sie mindestens einmal pro Woche gingen oder wanderten, und ungefähr ein Drittel berichtete, dass sie einmal in der Woche Krafttraining machten. Indoor-Cardio-Training und Gartenarbeit gehörten auch zu den wichtigsten körperlichen Aktivitäten.
Dr. Rhonda Randall, Chief Medical Officer von UnitedHealthcare Retiree Solutions, sagt:
"Die diesjährige 100 @ 100-Umfrage zeigt eine ermutigende und aufregende Sicht auf die Langlebigkeit in den Vereinigten Staaten, die besonders wichtig ist, da die Zahl der Hundertjährigen in diesem Land in den kommenden Jahren ansteigen wird."
Sie sagt, dass die proaktiven Maßnahmen, die Hundertjährige und Baby-Boomer ergreifen, um ihre Gesundheit zu überwachen und zu pflegen, zumindest teilweise dafür verantwortlich sind, dass sie sich jünger fühlen als ihre Jahre.
"Dies ist eine gute Erinnerung für alle Amerikaner, die sich jetzt ihrer Gesundheit annehmen, damit sie das Leben für viele Jahre genießen können", fügt sie hinzu.
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