Kann Sonnenlicht gegen Herzinfarkt und Schlaganfall schützen?

Neue Forschung von den Universitäten von Southampton und Edinburgh in Großbritannien durchgeführt und veröffentlicht in Journal of Investigative Dermatologieschlägt vor, dass die Exposition gegenüber Sonnenlicht den Blutdruck senken kann. Dies könnte wiederum das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall verringern.

Laut den National Institutes of Health, etwa 1 von 3 Erwachsenen in den USA haben hohen Blutdruck. Wir wissen, dass der Blutdruck mit zunehmendem Alter tendenziell steigt, aber nach einer gesunden Lebensweise kann dieser Anstieg verzögert oder verhindert werden.

Übergewichtige Menschen haben eher einen hohen Blutdruck und wir wissen auch, dass schwarze Menschen auch ein höheres Risiko für diesen Zustand haben als weiße oder hispanische Menschen.

Medizinische Nachrichten heute hat kürzlich Studien untersucht, die zeigen, dass Bluthochdruck bei Frauen gefährlicher sein kann und dass der sozioökonomische Status auch ein Faktor für eine erfolgreiche Blutdrucksenkung sein kann.

Warum ist die Senkung des Blutdrucks wichtig?

Im Laufe der Zeit kann Bluthochdruck zu ernsthaften Problemen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall und Nierenversagen führen. Herzerkrankungen machen jedes Jahr 30% der Todesfälle aus. Bei manchen Menschen kann Bluthochdruck auch Aneurysmen, Verengungen der Arterien oder Sehstörungen verursachen.

Wir wissen bereits, dass nach einer gesunden Ernährung (ohne zu viel Salz zu essen oder zu viel Alkohol zu trinken), körperlich aktiv zu sein, bei einem gesunden Gewicht zu bleiben, nicht zu rauchen und lernen, Stress zu bewältigen alle dazu beitragen, den Blutdruck normal zu halten.

Diese neue Studie ergab, dass die Exposition der Haut gegenüber Sonnenlicht auch den Blutdruck senken kann, indem die Menge an kleinen Botenstoffen und Stickoxid (NO) in Haut und Blut reduziert wird.

Wie beeinflusst Stickstoffmonoxid den Blutdruck?

Martin Feelisch, Professor für Experimentelle Medizin und Integrative Biologie an der Universität von Southampton, erklärte:

"NEIN ist zusammen mit seinen Abbauprodukten, von denen bekannt ist, dass sie in der Haut reichlich vorhanden sind, an der Regulation des Blutdrucks beteiligt. Wenn sie Sonnenlicht ausgesetzt werden, werden geringe Mengen von NO von der Haut in den Kreislauf übertragen, was den Blutgefäßtonus senkt Tropfen, so ist das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall. "

In zwei Sitzungen von je 20 Minuten haben die Forscher die Haut von 24 Freiwilligen mit einer Bräunungslampe dem ultravioletten (UVA) Licht ausgesetzt.

Die in der Studie berichteten Ergebnisse legen nahe, dass der Blutdruck der Probanden infolge der Exposition gegenüber UVA signifikant gesenkt wurde. Die Forscher glauben, dass der Schlüssel zu diesem Effekt vorgeformte Speicher von NO in den oberen Schichten der Haut der Probanden beinhaltet.

"Wir glauben, dass NO von der Haut ein wichtiger, bisher übersehener Beitrag zur kardiovaskulären Gesundheit ist", sagt Prof. Feelisch.

Ich habe hohen Blutdruck - sollte ich mehr Zeit in der Sonne verbringen?

Prof. Feelisch ist der Ansicht, dass die Ergebnisse zu einer neuen Diskussion über öffentliche Gesundheitsberatung bei Sonneneinstrahlung beitragen könnten, da eine Minimierung der Sonneneinstrahlung zur Vermeidung von Hautkrebsrisiko auch die positiven Auswirkungen der Sonnenbestrahlung reduzieren könnte.

Wenn Sie zu vorsichtig mit der Sonne umgehen, kann dies zu einem erhöhten Risiko für andere Krankheiten führen. Prof. Feelisch erklärt:

"Diese Ergebnisse sind wichtig für die laufende Debatte über mögliche gesundheitliche Vorteile von Sonnenlicht und die Rolle von Vitamin D in diesem Prozess. Vermeidung von übermäßiger Sonneneinstrahlung ist entscheidend für die Prävention von Hautkrebs, aber nicht aus Angst oder als Folge davon ausgesetzt ein Ergebnis eines bestimmten Lebensstils, könnte das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Vielleicht mit Ausnahme der Knochen Gesundheit, waren die Auswirkungen der oralen Vitamin D-Ergänzung enttäuschend. "

Aber noch weitere Forschung muss getan werden, bevor die Forscher schließen können, dass Sonnenlicht in chronischeren Situationen den Blutdruck senkt.

Menschen mit hohem Blutdruck können zukünftige Komplikationen verhindern, indem sie sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben, die Versuchung von Nikotin, Alkohol und zu viel Salz vermeiden und ihr Bestes geben, um ein stressfreies Leben zu führen.

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