Fröhlichkeit macht für gesünderes Herz, sagen Kardiologen

Neue Forschungsergebnisse aus den USA legen nahe, dass ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens, das Gefühl von Energie und Fröhlichkeit, Entspannung und Freude am Leben die Chancen auf einen Herzinfarkt verringern kann.

Lisa R. Yanek, Assistenzprofessor an der Fakultät für Innere Medizin der Johns Hopkins University School of Medicine, und Kollegen berichten über ihre Ergebnisse in der Ausgabe vom 1. Juli Amerikanisches Journal der Kardiologie.

In einer Aussage sagt Yanek, dass eine glückliche Veranlagung dich gesünder machen kann, weil es sich auf die Krankheit auswirkt.

"Wenn Sie von Natur aus eine fröhliche Person sind und auf die helle Seite der Dinge schauen, sind Sie eher vor kardialen Ereignissen geschützt", sagt sie.

Ein fröhliches Wesen ist jedoch nicht unbedingt etwas, das gelernt werden kann. Yanek warnt, dass es höchstwahrscheinlich etwas ist, mit dem du geboren bist.

Frühere Studien haben gezeigt, dass Menschen mit einer Neigung zu Depressionen und Angstzuständen ein höheres Risiko für Herzinfarkte haben und eher an Herzproblemen sterben als Personen mit einer sonnigen Veranlagung.

Diese neueste Studie ist nicht die erste, die Herzgesundheit mit positiven Emotionen verbindet.

Im Jahr 2012 fand eine große systematische Übersicht veröffentlichter Studien heraus, dass Optimismus, Glück und andere positive Emotionen helfen können, die Herzgesundheit zu schützen und das Risiko von Herzinfarkten, Schlaganfällen und anderen kardiovaskulären Ereignissen zu senken.

Yanek und Kollegen sind jedoch der Ansicht, dass ihre Ergebnisse weiter gehen, weil sie eine Gruppe untersuchten, die bereits ein hohes Risiko für koronare Ereignisse aufwies. Die Ergebnisse zeigen das Menschen mit einem höheren Wohlbefinden, während sie immer noch viele Risikofaktoren für Herzerkrankungen haben, erleben weniger schwere kardiale Ereignisse.

Und obwohl die zugrundeliegenden Mechanismen, die Glück mit der Gesundheit des Herzens verbinden, unklar bleiben, sagen die Forscher, dass ihre Ergebnisse einige Einblicke in die Verbindungen zwischen Körper und Geist bieten, die, wenn sie weiter untersucht werden, wichtige Hinweise auf die Mechanismen liefern.

Für ihre Studie verwendeten sie Daten eines Johns Hopkins-Geschwisterprojekts, das seit über 25 Jahren besteht. Das Projekt, das von den National Institutes of Health (NIH) gesponsert wird, heißt GeneSTAR (Genetic Study of Atherosclerosis Risk) und zielt darauf ab, die Wurzeln von Herzerkrankungen bei Menschen mit einer Familienanamnese von Herzerkrankungen zu entdecken.

Die von den Forschern analysierten Daten stammen von 1.483 gesunden Brüdern und Schwestern von Menschen, bei denen vor dem 60. Lebensjahr eine koronare Herzkrankheit diagnostiziert wurde und die 5 bis 25 Jahre lang beobachtet wurden. Geschwister von Menschen, die eine koronare Herzkrankheit früh entwickeln, haben das doppelte Risiko, sie selbst zu entwickeln.

Die Teilnehmer führten auch Umfragen durch, die Maßnahmen zum Wohlbefinden beinhalteten. Dazu gehörten Faktoren wie Stimmungslage, Sorge um Gesundheit, entspannte versus ängstliche Veranlagung, Lebenszufriedenheit und Energielevel.

Die durchschnittliche Nachbeobachtungszeit betrug 12 Jahre, in denen die Forscher 208 Herzinfarkte, plötzliche Herztodesfälle, akute Koronarsyndrome und chirurgische Ereignisse wie Stents und Bypässe bei den Teilnehmern zählten.

Als Yanek und seine Kollegen die Herzprobleme gegenüber den Wohlfühlmaßnahmen analysierten, stellten sie fest, dass das positive Wohlbefinden mit einem Drittel der koronaren Ereignisse zusammenhing.

Und unter den Teilnehmern, die ansonsten das höchste Risiko für koronare Ereignisse haben, wurde dieses Risiko um 50% reduziert, wenn es mit positivem Wohlbefinden verbunden ist.

Diese Verbindungen blieben bestehen, als die Forscher die Wirkung anderer Einflussfaktoren wie Alter, Diabetes, Rauchen, Bluthochdruck und zu hohem Cholesterinspiegel ausschlossen.

Anschließend haben die Forscher ihre Ergebnisse validiert, indem sie Daten von fast 6.000 Personen aus der Allgemeinbevölkerung ausgewertet haben, die an der ersten nationalen Gesundheits- und Ernährungsuntersuchung (NHANES) teilgenommen hatten, die durchschnittlich 16 Jahre lang beobachtet wurde.

Sie fanden heraus, dass Teilnehmer mit einer fröhlichen Stimmung ein 13% geringeres Risiko für Herzinfarkt oder andere koronare Ereignisse hatten, unabhängig von Rasse oder Geschlecht.

Mittel aus dem Nationalen Institut für Pflegewissenschaft des NIH, dem Nationalen Herz-, Lungen- und Blutinstitut und dem Nationalen Zentrum für Forschungsressourcen trugen zur Finanzierung der Studie bei.

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