Achtsamkeitsmeditation verbunden mit falschem Gedächtnisabruf

Während zahlreiche Studien Achtsamkeitsmeditation für ihre potenziellen Vorteile für Körper und Geist gelobt haben, deuten neue Forschungsergebnisse darauf hin, dass dies negative Auswirkungen auf das Gedächtnis haben könnte.
Während man annimmt, dass Achtsamkeitsmeditation für Geist und Körper von Vorteil ist, können Forscher der Meinung sein, dass diese Übung die Fähigkeit beeinträchtigt, Erinnerungen genau zu erinnern.

Veröffentlicht in der Zeitschrift Psychologische WissenschaftDie Studie legt nahe, dass Personen, die sich mit Achtsamkeitsmeditation beschäftigen, weniger genaue Erinnerungen haben als diejenigen, die nicht an der Übung teilnehmen.

"Dies ist besonders interessant, da frühere Forschung sich in erster Linie auf die wohltuenden Aspekte des Achtsamkeitstrainings und auf Achtsamkeit basierende Interventionen konzentriert hat", bemerkt der Erstautor Brent M. Wilson vom Department of Psychology der University of California-San Diego (UCSD). .

Achtsamkeitsmeditation beinhaltet den Akt des Eliminierens von ablenkenden oder negativen Gedanken, was ein intensives Bewusstsein für die eigenen Sinne und Gefühle ermöglicht.

Medizinische Nachrichten heute haben über eine Reihe von Studien berichtet, in denen die Vorteile der Achtsamkeitsmeditation genannt werden. Anfang dieses Jahres veröffentlichte eine Studie in JAMA Innere Medizin verband die Praxis mit verbesserter Schlafqualität, während neuere Forschungsergebnisse zeigen, dass Achtsamkeitsmeditation Menschen helfen kann, mit dem Rauchen aufzuhören.

In dieser neuesten Studie haben Wilson und seine Kollegen herausgefunden, wie Achtsamkeitsmeditation die Fähigkeit eines Individuums beeinflusst, den Ursprung von Erinnerungen zu erinnern.

Das Team erklärt, dass Erinnerungen aus einer von zwei Quellen stammen: extern oder intern. Externe Quellen stellen die Erinnerung an eine reale Erfahrung dar, wie zum Beispiel den Akt, ein Omelett für die Erfahrung zu essen, während interne Quellen die Erinnerung an eine imaginäre Erfahrung darstellen, wie der Gedanke, ein Omelett zum Frühstück zu essen.

"Wenn Erinnerungen an imaginierte und reale Erfahrungen einander zu sehr ähneln, können die Menschen Schwierigkeiten haben, zu bestimmen, was das ist, und dies kann dazu führen, dass imaginierte Erfahrungen fälschlicherweise als tatsächliche Erfahrungen in Erinnerung bleiben", sagt Wilson.

Achtsamkeit kann kognitive Prozesse stören, die dazu beitragen, die Quelle von Erinnerungen zu identifizieren

Die Forscher führten drei Experimente durch, um zu bestimmen, wie Achtsamkeitsmeditation die Fähigkeit beeinflusst, imaginäre und reale Erfahrungen korrekt zu erinnern.

Für das erste Experiment wurden 153 Teilnehmer zufällig in zwei Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe musste eine 15-minütige Achtsamkeitsmeditation absolvieren, in der sie gebeten wurden, sich auf das Atmen zu konzentrieren und dabei störende Gedanken zu eliminieren. Die andere Gruppe wurde gebeten, ihre Gedanken wandern zu lassen und 15 Minuten lang frei zu denken.

• Meditation wurde mit Verbesserungen bei Schmerzen, Blutdruck und psychischem Wohlbefinden in Verbindung gebracht
• Etwa 18 Millionen Erwachsene in den USA verwenden Meditation, einschließlich Achtsamkeitsmeditation und spirituelle Meditation
• Die Zahl der Kinder, die in den USA meditieren, stieg zwischen 2007 und 2012 um 202.000 auf insgesamt 927.000.

Vorteile der Meditation für Körper und Geist

Im Rahmen dieses Experiments mussten die Teilnehmer dann eine Liste von 15 Wörtern, die sich auf das Wort "Müll" bezogen, wie Müll, Müll und Müll, analysieren und sich so viele dieser Wörter wie möglich merken. Das Team merkt an, dass die Liste nicht das Schlüsselwort "Müll" enthielt.

Die Forscher fanden heraus, dass 39% der Teilnehmer der Achtsamkeitsmedikationsgruppe fälschlicherweise berichteten, dass sie das Wort "Trash" auf der 15-Wörter-Liste sahen, verglichen mit nur 20% der Teilnehmer in der Gruppe, die sich Gedanken machte.

Im zweiten Experiment wurden 140 Teilnehmer gebeten, Wörter aus der 15-Wörter-Liste zu analysieren und abzurufen, bevor sie eine 15-minütige Achtsamkeits-Meditationssitzung oder 15 Minuten freies Denken einlegten. Sie mussten dann einen weiteren Wortrückruftest durchführen.

Das Team fand heraus, dass Teilnehmer, die Achtsamkeitsmeditation praktizierten, nicht nur das Schlüsselwort fälschlicherweise fälschlicherweise als die in der geisteswandernden Gruppe erinnerten, sondern dass sie sich nach der Teilnahme an der Übung mit höherer Wahrscheinlichkeit fälschlicherweise an das Schlüsselwort erinnerten als zuvor . Dies deutet darauf hin, dass Achtsamkeitsmeditation zu einem besseren Abrufen ungenauer Erinnerungen führen kann.

Im letzten Experiment erhielten 215 Teilnehmer eine Liste von Wörtern, von denen sie einige am Tag zuvor gehört hatten, und einige, die sich nur auf Wörter bezogen, die sie zuvor gehört hatten. Sie mussten dann entweder 15 Minuten frei denken oder achtsam meditieren.

Während beide Gruppen eine ähnliche Genauigkeit bei der Lokalisierung von Wörtern hatten, die sie früher an diesem Tag gehört hatten, stellte das Team fest, dass diejenigen, die Achtsamkeitsmeditation praktizierten, eher falsch Wörter identifizierten, die sie zuvor nicht gehört hatten.

Basierend auf den Ergebnissen aus allen drei Experimenten schlagen die Forscher vor, dass Achtsamkeitsmeditation kognitive Prozesse beeinträchtigen könnte, die eine Rolle bei der Identifizierung der Quelle von Erinnerungen spielen und dazu führen, dass sich Individuen an imaginierte Erfahrungen als reale Erfahrungen erinnern.

Das Team fügt hinzu:

"Infolgedessen können die gleichen Aspekte der Achtsamkeit, die zahllose Vorteile schaffen, auch die unbeabsichtigte negative Konsequenz haben, die Anfälligkeit für falsches Gedächtnis zu erhöhen."

Im April, MNT berichteten über eine Studie, die in. veröffentlicht wurde Die Lanzette in denen Forscher vorschlagen, dass Achtsamkeitsmeditation gegen Depressionen ebenso wirksam sein kann wie Antidepressiva.

Hepatitis C mit einem erhöhten Risiko für Leberkrebs, andere Krebsarten verbunden

Forscher wissen seit langem, dass Patienten mit Hepatitis C ein erhöhtes Risiko für Leberkrebs haben. Aber eine neue Studie, die kürzlich auf dem 50. Internationalen Leberkongress der Leber in Wien vorgestellt wurde, stellt fest, dass Hepatitis C auch das Risiko für die Entwicklung anderer Krebsarten erhöht.

(Health)

Spermienwechsel könnte zu neuen Fruchtbarkeitsbehandlungen führen

Wissenschaftler haben den "Schalter" entdeckt, der die Samenzellen aktiviert, um zum Ei zu gelangen, was möglicherweise den Weg für neue Methoden der Empfängnisverhütung und Behandlung von Unfruchtbarkeit ebnet. Die Forschung ist in der Zeitschrift Science veröffentlicht. Spermienzellen können sich ohne einen Progesteron-Trigger nicht weit bewegen. Laut den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC), im Jahr 2002, 7.

(Health)