Omega-3-Aufnahme verbessert das Gedächtnis bei jungen Erwachsenen

Gesunde junge Erwachsene können ihr Arbeitsgedächtnis verbessern, indem sie ihre Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren erhöhen.
Das Ergebnis stammt aus einer Studie, die als erste ihrer Art von einem Team der Universität Pittsburgh veröffentlicht wurde Plus eins.
Es gab mehrere Studien, die darauf hinwiesen, dass essentielle Omega-3-Fettsäuren, die in Nahrungsmitteln wie mit Gras gefütterten Tieren und Wildfischen vorkommen, für den menschlichen Körper entscheidend sind. Ein Bericht zeigte Omega-3-Fettsäuren können die Wahrscheinlichkeit einer Person, Darmkrebs zu entwickeln. Eine andere Studie zeigte, dass sie Männer gegen Herzversagen schützen können.
Bislang gab es jedoch keine Untersuchungen zu ihren Auswirkungen auf das Arbeitsgedächtnis gesunder junger Erwachsener. Bita Moghaddam, Projektforscherin und Professorin für Neurowissenschaften, sagte:

"Bevor ich diese Daten gesehen habe, hätte ich gesagt, dass es unmöglich ist, gesunde junge Menschen über ihre kognitiven Fähigkeiten zu bringen. Wir haben herausgefunden, dass Mitglieder dieser Population ihre Arbeitsgedächtnisleistung noch verbessern können, obwohl sie bereits an der Spitze ihres kognitiven Spiels stehen . "

Die Experten untersuchten gesunde junge Männer und Frauen im Alter von 18 bis 25 Jahren aus allen ethnischen Gruppen, die ihre Omega-3-Aufnahme mit Nahrungsergänzungsmitteln für 6 Monate erhöhten. Ihr Fortschritt wurde durch Telefonanrufe und ambulante Verfahren aufgezeichnet.
Bevor mit den Ergänzungen begonnen wurde, wurden bei allen Probanden ihre Blutproben analysiert und eine Positronenemissionstomographie (PET) durchgeführt, um zu beobachten, wie ihre Gewebe und Organe funktionierten.
Ein Arbeitsgedächtnistest, bekannt als "N-Back-Test", wurde dann den Teilnehmern gegeben, in denen ihnen eine Reihe von Buchstaben und Zahlen zur Verfügung gestellt wurde. Sie mussten sich daran erinnern, welche Nummer / welcher Brief zuvor ein, zwei und drei Mal aufgedeckt worden war.
Moghaddam erklärte: "Was am Vorsupplementations-N-Back-Test besonders interessant war, war, dass es positiv mit Plasma-Omega-3 korrelierte. Das bedeutet, dass die von ihnen eingenommenen Omega-3-Fettsäuren bereits positiv mit ihrem Arbeitsgedächtnis korrelierten."
Die Probanden schlossen die gleiche Reihe von ambulanten Behandlungen ab, nachdem sie für einen Zeitraum von sechs Monaten Lovaza, ein Omega-3-Supplement, das von der Food and Drug Administration genehmigt wurde, eingenommen hatten. Die Ergebnisse dieser letzten Stufe, aus dem Arbeitsgedächtnistest und den Blutproben, zeigten eine Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses.
"So viele der früheren Studien wurden mit älteren Menschen oder Menschen mit medizinischen Bedingungen durchgeführt, so dass diese einzigartige Population junger Erwachsener unadressiert", enthüllt Matthew Muldoon, Associate Professor für Medizin bei Pitt. "Aber was ist mit unseren höchst funktionierenden Perioden? Können wir dem Gehirn helfen, sein volles Potenzial zu erreichen, indem wir unser gesundes Verhalten in unserem jungen Erwachsenenleben anpassen? Wir haben festgestellt, dass wir das absolut können."
Obwohl das Hauptziel der Forschung darin bestand, die Auswirkungen von Omega-3-Fettsäuren auf junge Erwachsene zu erkennen, wollten die Wissenschaftler auch den Gehirnmechanismus beobachten, der mit der Regulation von Omega-3 zusammenhängt.
Frühere Forschungen an Nagetieren haben gezeigt, dass die Eliminierung von Omega-3 aus der Nahrung die Dopaminspeicherung - den mit Stimmung und Arbeitsgedächtnis verbundenen Neurotransmitter - senken und die Dichte im striatalen vesikulären Monoamintransporter Typ 2 (VMAT2) reduzieren kann - ein Protein, das mit der Entscheidungsfindung verknüpft ist.
Dies ließ das Team glauben, dass die kognitive Leistungsfähigkeit durch den Anstieg des VMAT2-Proteins erhöht wurde. Die PET-Bildgebung zeigte jedoch, dass dies nicht der Fall war.
Rajesh Narendarn, Forschungsleiter und außerordentlicher Professor für Radiologie, kam zu folgendem Schluss:

"Es ist wirklich interessant, dass Diäten, die mit Omega-3-Fettsäuren angereichert sind, die Kognition bei hochfunktionalen jungen Menschen verbessern können. Dennoch war es ein wenig enttäuschend, dass unsere Bildgebungsverfahren die Mechanismen zur Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses nicht erklären konnten."

Laufende Versuche im Labor Moghaddam an Tieren demonstrieren das Gehirnmechanismen, die von Omega-3-Fettsäuren beeinflusst werden, können bei jungen Erwachsenen und Jugendlichen anders betroffen sein als bei älteren Erwachsenen.
Vor diesem Hintergrund analysieren die Experten den Einfluss von Omega-3-Fettsäuren bei jüngeren Menschen, um den Mechanismus zu bestimmen, der die Kognition beeinflusst.
Geschrieben von Sarah Glynn