Reaktion auf Stress heute prognostiziert Gesundheit morgen

Konflikt mit der Volksglaube, Stressoren sind nicht die Ursache für Gesundheitsprobleme, sondern es sind die Reaktionen der Menschen auf diese Stressoren, die messen, ob die Zukunft negative gesundheitliche Folgen haben wird, schlägt eine neue Studie, die in der erscheint Annalen der Verhaltensmedizin.
Die Forschung zeigte, dass eine Reaktion auf eine stressige Situation jetzt Ihre gesundheitlichen Probleme für 10 Jahre auf der Straße vorhersagen kann, unabhängig von Ihrer derzeitigen Gesundheit und Stressfaktoren.
David Almeida, Professor für menschliche Entwicklung und Familienstudien am Penn State, sagt: "Wenn du beispielsweise heute viel zu tun hast und du deswegen ziemlich mürrisch bist, dann wirst du wahrscheinlich 10 Jahre lang negative gesundheitliche Konsequenzen haben von jetzt an als jemand, der heute auch viel zu tun hat, aber es nicht belästigt. "
Eine Gruppe von Teilnehmern, die an der MIDUS-Studie (Midlife in the United States), einer nationalen Langzeitstudie zu Gesundheit und Wohlbefinden, teilgenommen haben, wurde von Almeida und seinem Team rekrutiert, um die Beziehungen zwischen stressigen Ereignissen im Alltag und den Reaktionen der Menschen zu untersuchen auf diese Ereignisse und ihre Gesundheit und ihren Zustand 10 Jahre in der Zukunft.
Die Ermittler befragt jeden Abend acht Nächte lang 2.000 Menschen über das, was ihnen in den letzten 24 Stunden passiert ist.
Sie befragten die Teilnehmer zu folgenden Themen:

• Stimmungen
• körperliche Gesundheitssymptome
• Produktivität
• stressige Ereignisse erlebt
• Nutzung ihrer Zeit

Beispiele für stressige Ereignisse, die sie erleben könnten, sind: im Verkehr sitzen, mit jemandem streiten oder sich um einen kranken Menschen kümmern.
Indem sie nur die Menschen über die letzten 24 Stunden ihres Lebens befragten und dann die Tage danach untersuchten, konnten die Autoren die täglichen Erfahrungen der Teilnehmer sehen.
Speichelproben wurden an vier der acht Tage von den 2.000 Menschen zu vier verschiedenen Zeiten gesammelt. Messungen des Stresshormons Cortisol wurden aus dem Speichel entnommen.

Anschließend verknüpften die Forscher die gesammelten Informationen mit den Daten aus der größeren MIDUS-Studie, den demografischen Informationen über Freiwillige, ihren Gesundheitsthemen, Persönlichkeiten und ihren sozialen Netzwerken.
Die Autoren fanden heraus, dass die Freiwilligen, die sich von den täglichen Stressfaktoren beunruhigt fühlten und immer noch auf sie harfen, auch nach ihrem Tod eher chronische Gesundheitsprobleme hatten, insbesondere Schmerzen (durch Arthritis oder kardiovaskuläre Probleme), 10 Jahre später.
Almeida erklärte:

"Ich mag es, Menschen als eine von zwei Arten zu betrachten. Wenn Menschen mit Klettverschluss an einem Stressfaktor leiden, bleiben sie an ihnen hängen. Sie werden wirklich aufgebracht und am Ende des Tages sind sie immer noch mürrisch und rauchend. Mit Teflon-Menschen Wenn Stressoren passieren, rutschen sie sofort weg. Es sind die Velcro-Leute, die am Ende gesundheitliche Konsequenzen haben. "

Die Autoren glauben, dass bestimmte Arten von Menschen wahrscheinlich in ihrem Leben Stress haben. Zu diesen Personen gehören junge Menschen, Personen mit höheren kognitiven Fähigkeiten und Personen mit höherem Bildungsgrad.
Almeida schloss dann:

"Unsere Untersuchungen zeigen, dass Menschen im Alter von 65 Jahren und älter tendenziell reaktiver auf Stress reagieren als jüngere Menschen, wahrscheinlich weil sie in diesem Stadium ihres Lebens nicht viel Stress ausgesetzt sind, und sie sind damit unpraktisch Jüngere Menschen sind besser damit umzugehen, weil sie so oft damit umgehen.
Ebenso zeigen unsere Untersuchungen, dass Menschen mit niedrigeren kognitiven Fähigkeiten und Bildungsniveaus reaktiver auf Stress reagieren als Menschen mit höheren kognitiven Fähigkeiten und Bildungsniveaus, wahrscheinlich weil sie weniger Kontrolle über die Stressoren in ihrem Leben haben. "

Stress kann ein Hinweis darauf sein, dass das Leben einer Person hart und mühsam ist, aber es kann bedeuten, dass sie ein aktives und aktives Leben führen und an vielen Ereignissen teilnehmen, die um sie herum stattfinden.
Geschrieben von Kelly Fitzgerald