Jüngere Menschen wahrscheinlich aus Diät-Programmen fallen

Eine neue Studie zeigt, dass Personen, die an einem einjährigen Gewichtsverlustprogramm namens Itrim in Schweden teilnehmen, signifikant häufiger mit dem Programm aufhören, wenn sie unter 40 Jahre alt sind.
Die Studie, durchgeführt von Dr. Erik Hemmingsson, Karolinska Institut und Karolinska Universitätsklinik Adipositas Center, Stockholm, Schweden, und Kollegen fand auch heraus, dass die Teilnehmer eher ausstiegen, wenn sie etwas mehr Kalorien (kalorienarme Diät / LCD) erhielten als diejenigen auf der schnellen Gewichtsverlust sehr kalorienarme Diät (VLCD).
Die Ergebnisse der Studie werden derzeit auf dem 19. Europäischen Kongress für Adipositas in Lyon, Frankreich, vorgestellt.
Im Programm haben die Teilnehmer die Wahl, ob sie in den ersten drei Monaten einen schnellen Gewichtsverlust oder einen moderateren Gewichtsverlust wünschen.
Diejenigen, die die VLCD wählen, verbrauchen 500 Kalorien pro Tag in Form von Mahlzeitenersatz-Shakes, während diejenigen, die LCD wählen, 12-1500 Kalorien pro Tag durch Mahlzeitenersatz-Shakes zusätzlich zu etwas gesundem Essen konsumieren. Die Teilnehmer von Itrim erhalten auch Hausaufgaben, nehmen an Gruppensitzungen teil und treiben Sport. Das 1 Jahr dauernde Itrim-Programm kostet 1300 US-Dollar / 1000 Euro pro Person.
Die Forscher untersuchten 8.361 konsekutive Teilnehmer. Von diesen Teilnehmern wählten 3.773 die VLCD (BMI 34 ± 5 ??kg / m)², 80% Frauen; Durchschnittsalter 45 Jahre), und 4,588 wählte das LCD - Programm (BMI 34 ± 5kg / m², 80% Frauen; Durchschnittsalter 45 Jahre). Alle Teilnehmer erhielten ein Diät- und Bewegungsprogramm. 17% der Teilnehmer waren unter 60 Jahre alt, 31% waren 50-59 Jahre, 28% waren 40-49 Jahre und 25% waren jünger als 40 Jahre.
Zu Beginn des Programms:

• 18% der Teilnehmer wurden wegen Bluthochdruck behandelt


• 12% für Depression


• 7% für abnormale Körperfette


• 8% für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD)


• 2% für Krebs


• 3% für Diabetes


• 1% für Psychose

18% der Teilnehmer in der VLCD-Gruppe schieden aus, während diejenigen, die das Programm absolvierten, durchschnittlich 14 kg (etwa 15% des Körpergewichts) verloren, während 23% der Teilnehmer der LCD-Gruppe abbrachen und durchschnittlich 9 kg verloren (etwa 10%). des Körpergewichts).

Nach der Einbeziehung von Aussteigern mit der Annahme, dass ihr Körpergewicht gleich geblieben ist, fanden die Forscher heraus, dass der mittlere Gewichtsverlust für die LCD-Gruppe 7 kg (8% des Körpergewichts) und 12 kg (12% Körpergewicht) für die VLCD-Gruppe betrug.
Die Forscher fanden heraus, dass Teilnehmer an der VLCD 50% häufiger im Programm blieben als Teilnehmer der LCD-Gruppe. Darüber hinaus hatten Personen unter 40 Jahren eine 4,4 mal höhere Wahrscheinlichkeit, das Programm zu beenden als ihre Altersgenossen ab 60, 2,5-mal häufiger, wenn sie zwischen 40 und 49 Jahre alt waren, und 13% häufiger, wenn sie älter waren 50-59 Jahre.
Teilnehmer in der VLCD-Gruppe, die das Programm mit einem niedrigeren BMI begonnen haben, haben 60% häufiger ausgeschlossen als jene mit dem höchsten BMI.
In der VLCD-Gruppe stellte das Team fest, dass Depressionen das Risiko von Schulabbrechern um 50% und Psychosen um das 2,6-fache erhöhten.
In der LCD-Gruppe fanden sie heraus, dass ein jüngeres Alter (unter 40 Jahren) das Risiko eines Ausfalls um das 2,6-fache, eine Depression von 40% und einen niedrigen BMI vs. den höchsten BMI um das 2,2-fache erhöhte.

Die Forscher fanden keinen Zusammenhang zwischen Krebs, Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, abnormen Körperfetten und Bluthochdruck mit Abbrecherquoten. Das Team fand eine vergleichbare Anzahl von Aussteigern bei Männern und Frauen.
Dr. Hemmingsson erklärte:

"Während der Dropout im Allgemeinen niedrig war, bemerkten wir ein erhöhtes Dropout-Risiko bei niedrigem Alter, niedrigem BMI, Depression und Psychose."

Gesundheit kann ein Faktor sein, der ältere Menschen stärker motiviert als jüngere, während die jüngeren Teilnehmer das anspruchsvollere Programm schwerer nachvollziehen können, weil sie weniger Freizeit haben, meinen die Autoren.
Hemmingsson fährt fort:

"VLCD ist ziemlich streng, obwohl Hunger nach den ersten Tagen überraschenderweise kein Problem ist und die Einhaltung der Diät sehr gut ist, wie die Ergebnisse zeigen. VLCD induziert einen sehr schnellen Gewichtsverlust, weshalb das Programm wahrscheinlich so gut funktioniert Die meisten Leute denken, dass langsamer Gewichtsverlust ist vorzuziehen, aber es ist eigentlich umgekehrt: schnelle anfängliche Gewichtsverlust ist mit einem größeren langfristigen Netto-Gewichtsverlust verbunden. Machen Sie keinen Fehler, aber es dauert eine Menge hart arbeiten, um das Gewicht langfristig zu halten. "

Geschrieben von Grace Rattue