Aerobe Fitness fördert das Gedächtnis und Lernen bei Kindern

Forscher sagen, dass körperliche Fitness bei Kindern ihre Gedächtnis- und Lernfähigkeiten verbessern kann, besonders wenn sie anfänglich eine schwierigere Aufgabe erlernen.

Die Forschung, in der Zeitschrift veröffentlicht PLUS EINS, wurde von Lauren Raine und Kollegen von der University of Illinois in Urbana-Champaign durchgeführt.

Die Studie umfasste 48 Kinder im Alter von 9 und 10 Jahren. Am ersten Tag wurde ein Test durchgeführt, um die aerobe Fitness der Kinder zu messen. Dazu wurde ein maximaler Sauerstoffverbrauchstest durchgeführt, der durchgeführt wurde, während die Kinder auf einem Laufband körperlich aktiv waren.

Am zweiten Tag mussten sich die Kinder mit zwei verschiedenen Lernstrategien Namen und Orte auf zwei verschiedenen Karten einprägen:

• Eine Studie nur Strategie (SO) - die Kinder konnten das Material auswendig lernen, indem sie nur die Information studierten
• Eine Teststudie Strategie (TS) - die Kinder wurden auf das Material getestet, wie sie untersucht.

Am dritten Tag der Studie mussten die Kinder die Gedächtnisuntersuchungen durchführen und wurden aufgefordert, auf körperliche Aktivität zu verzichten.

Für jede Karte wurden zwei Arten von Wiederholungstests durchgeführt - ein freier Rückruftest und ein Abrufwiederholungstest. Die Forscher merken an, dass freie Rückruftests höhere Denkfähigkeiten erforderten, insbesondere, da während des anfänglichen Lernens kein freier Rückruf verwendet wurde.

Die Reihenfolge, in der die Karten getestet wurden, wurde ausgeglichen, was bedeutet, dass die Hälfte der Kinder zuerst auf einer im SO-Zustand erlernten Karte getestet wurde, während die andere Hälfte zuerst auf einer im TS-Zustand erlernten Karte getestet wurde.

Fitterkinder zeigten bessere Ergebnisse bei Speichertests

Beim Aerobic-Fitnesstest stellten die Forscher fest, dass die Hälfte der Kinder in ihrer Altersgruppe in den oberen 30% der Fitness lag, während die andere Hälfte in den niedrigsten 30% lag.

Die Ergebnisse der Gedächtnistests zeigten, dass die Gruppe, die aufgrund ihres Fitnessniveaus zu den besten 30% gehörte, signifikant besser abschnitt, verglichen mit den Kindern mit den niedrigsten 30%.

Die Autoren der Studie erklären:

"Die aktuellen Ergebnisse deuten darauf hin, dass eingestreutes Testen und Lernen sowie ein höheres Maß an aerober Fitness das Lernen und Gedächtnis fördert.

Interessanterweise wechselten die Fitnessunterschiede mit der anfänglichen Lernstrategie, wobei die leistungsfähigeren Kinder die weniger trainierten Kinder besser übertrafen als die Regionen, die nur mit der Studie gelernt wurden, während die älteren und die niedrigeren Kinder ähnliche Erfahrungen mit den Testbedingungen machten . "

Die Forscher merken an, dass diese Ergebnisse darauf hindeuten, dass ein höheres Maß an Fitness in den schwierigsten Situationen den größten Einfluss hat.

Verbesserte Fitness- und Lernstrategie ist der Schlüssel

Die Forscher sagen jedoch, dass höhere Fitnessniveaus nicht unbedingt Kindern in allen Lernbedingungen zugute kommen:

"Die Teilnehmer zeigten am besten, wenn der Rückruf explizit mit der Liste der Regionsnamen verglichen wurde, verglichen mit der freien Rückrufbedingung."

"Allerdings", fügen sie hinzu, "Fitness hat nicht mit der Cue-Bedingung interagieren. Daher scheint es, dass Fitness Kindern nicht beim Lernen in allen schwierigen Situationen hilft."

Die Studienautoren sagen, dass ihre Ergebnisse zeigen, dass die initiale Lernstrategie und -fitness der Schlüssel zur Verbesserung des Lernens bei Kindern ist, insbesondere bei denjenigen, die mit bestimmten Themen kämpfen oder die möglicherweise zusätzliche pädagogische Unterstützung benötigen.

Sie werden weitere Untersuchungen darüber durchführen, wie sich diese Faktoren auf den neuralen Prozess eines Kindes während des Lernens auswirken können.

Sie möchten auch sehen, wie neuronale Netzwerke, die mit Fitness- und Lernstrategien verbunden sind - und ihre Interaktion - die kurz- und langfristige Bindung sowie den Transfer von erlernten Informationen und Fähigkeiten nach dem anfänglichen Lernen beeinflussen können.

Sie folgern:

"Die Ergebnisse der vorliegenden Studie sind auch bildungspolitisch wichtig. Die Reduzierung oder Eliminierung von Sportunterricht in Schulen, wie es oft in knappen finanziellen Zeiten geschieht, ist möglicherweise nicht der beste Weg, um den Bildungserfolg unserer jungen Menschen sicherzustellen."

Forschung von der Michigan State University im vergangenen Jahr ergab, dass nur 20 Minuten Training pro Tag in der Lage sein kann, die Schulleistung von Kindern mit ADHS zu steigern.

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