Chronische Ermüdungssyndrom-Symptome, die durch dunklen Schokoladenverbrauch verringert werden

Wenn Sie an einem chronischen Erschöpfungssyndrom leiden, können Sie feststellen, dass Ihre Symptome deutlich reduziert sind, wenn Sie regelmäßig dunkle Schokolade konsumieren - das bedeutet Schokolade mit einem hohen Kakaoanteil und ohne Milch darin. Eine Pilotstudie an Patienten mit chronischem Erschöpfungssyndrom zeigte, dass ihre Symptome gelindert wurden, wenn sie dunkle Schokolade konsumierten, viel mehr als wenn sie Milchschokolade konsumierten, der brauner Farbstoff hinzugefügt wurde.
Laut den Wissenschaftlern der Hull York Medical School, die die Pilotstudie durchgeführt haben, ist es möglich, dass die dunkle Schokolade die Konzentration von Serotonin, einer Gehirnchemikalie, erhöht. Sie betonten außerdem, dass Patienten mit chronischem Erschöpfungssyndrom (CFS) moderate Mengen Schokolade verzehren sollten.
Teamleiter Prof. Steve Atkin sagte, dass eine Patientin ihm gesagt habe, dass sie sich nach dem Verzehr dunkler Schokolade mit hohem Kakaoanteil viel besser fühle. Sie hatte erwähnt, dass es ihre Gewohnheit gewesen war, Milchschokolade zu konsumieren, was ihr nichts half. Dieser Kommentar brachte ihn dazu, sich für Kakao (dunkle Schokolade) zu interessieren, was zu der Pilotstudie führte.
Prof. Atkin und sein Team führten eine Studie mit zehn Patienten durch. Die Hälfte von ihnen erhielt 45 Gramm Schokolade mit hohem Kakaoanteil pro Tag, während die andere Hälfte 45 Gramm Milchschokolade pro Tag erhielt, die so gefärbt war, dass sie wie die andere aussah. Dies dauerte zwei Monate. Dann hatten sie alle einen Monat ohne Schokolade. Dann noch zwei Monate, die andere Art von Schokolade essen.
Den Forschern wurde klar, dass diejenigen, die die dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil konsumieren, eine signifikante Linderung ihrer chronischen Erschöpfungssymptome erfahren. Zwei der Patienten, die sechs Monate arbeitslos waren, konnten wieder arbeiten.
Prof. Atkins erklärte, dass Polyphenole in dunkler Schokolade in großen Mengen vorkommen. Polyphenole wurden mit Blutdrucksenkungen und anderen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Atkins und sein Team glauben, dass die Polyphenole einen Einfluss auf die Serotoninspiegel im Gehirn haben.
Die Forscher betonten, dass keiner der Versuchsteilnehmer während der Pilotstudie Gewicht annahm. Sie fügten hinzu, dass Patienten mit chronischem Erschöpfungssyndrom davon profitieren könnten, jeden Tag kleine Mengen dunkler Schokolade mit hohem Kakaoanteil zu konsumieren.
Was ist chronisches Ermüdungssyndrom?
Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS) ist eine komplexe Störung und sehr schwächend. Der Patient erfährt eine tiefe Müdigkeit (extreme Müdigkeit) - dies wird mit Ruhe nicht verbessert. Körperliche oder geistige Aktivität lässt den Patienten sich schlechter fühlen.
Ein Patient mit CFS funktioniert bei einer viel geringeren Aktivität, verglichen damit, wie er / sie vor dem Ausbruch der Krankheit funktionierte. Niemand ist sich sicher, was CFS verursacht, und keine Diagnosetests sind verfügbar. Es ist wichtig, dass der behandelnde Arzt vor der Diagnose von CFS andere behandelbare Zustände beseitigt, die zu extremer Müdigkeit führen können.
Definition von CFS-Symptomen
Der Patient muss seit mindestens sechs Monaten extreme Erschöpfung erfahren haben. Die Ermüdung darf nicht das Ergebnis fortlaufender Bemühungen sein; es wird durch Ruhe nicht wesentlich erleichtert und verursacht eine ernsthafte Verringerung der täglichen Aktivitäten. Der Patient wird diese acht charakteristischen Symptome auch erleben:
- Rückfall der Symptome nach geistiger oder körperlicher Anstrengung
- Schlaf ist nicht erfrischend
- Konzentration und Gedächtnis sind erheblich beeinträchtigt
-- Muskelschmerzen
- Schmerzen in mehreren Gelenken
- Neue Arten von Kopfschmerzen
-- Halsentzündung
- Die Hals- und / oder Achsellymphknoten sind empfindlich
Für den Patienten können die Symptome schwerwiegend und sehr behindernd sein - ebenso wie Multiple Sklerose, abhängig vom Schweregrad.
Nützliche Informationen zum Chronic Fatigue Syndrom (CDC) (Ressource nicht mehr verfügbar unter www.cdc.gov)
Geschrieben von: Christian Nordqvist

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