Fettleibigkeit Gewichtsverlust Strategien zeigen Versprechen

Mit einem Drittel der amerikanischen Bevölkerung leidet Fettleibigkeitvon denen 70% versuchen, Gewicht zu verlieren, die American Journal für Präventivmedizin zeigt, dass übergewichtige Dieter, die berichtet haben, weniger Fett konsumiert, mehr ausgeübt und verschreibungspflichtige Gewichtsverlust Medikamente hatten eine höhere Chance, die Pfunde zu vergießen, während Diät Lebensmittel und Produkte sowie nicht verschreibungspflichtige Diätpillen und beliebte Diäten tendenziell weniger erfolgreich .
Die leitende Forscherin, Jacinda M. Nicklas, MD, MPH, MA, eine Clinical Research Fellow am Beth Israel Deaconess Medical Center und der Harvard Medical School erklärt:

"Trotz der allgemeinen Wahrnehmung, dass übergewichtige Menschen nicht in der Lage sind, Gewicht zu verlieren, berichtete eine erhebliche Anzahl von übergewichtigen Teilnehmer in unserer Studie erfolgreich Gewichtsverlust, was darauf hindeutet, dass einige adipösen US-Erwachsenen Gewicht verlieren können und können."

Die Forscher bewerteten Daten von 4.000 adipösen Erwachsenen, die einen Body-Mass-Index (BMI) von 30 oder höher in der 2001-2006 Nationalen Gesundheits- und Ernährungsexperimente, die demographische, Gesundheits-und Gesundheitsverhalten Informationen aus nicht-institutionalisierten USA aufzeichnet Erwachsene. 63% der Befragten gaben an, innerhalb des letzten Jahres versucht zu haben, Gewicht zu verlieren.

Laut der Analyse waren diejenigen, die berichteten, weniger Fett zu konsumieren, mehr Sport zu treiben und verschreibungspflichtige Medikamente zur Gewichtsreduktion zu verwenden, häufiger mindestens 5% ihres Körpergewichts verloren, während diejenigen, die mindestens 10% ihres Körpergewichts verloren hatten, ebenfalls neigten sich einem Gewichtsverlustprogramm angeschlossen haben.
Dr. Niklas bemerkt:

"Obwohl nationale Richtlinien einen Verlust von 10% des Körpergewichts für eine verbesserte Gesundheit bei Adipösen empfehlen, haben Studien ergeben, dass selbst ein moderater Gewichtsverlust von 5% zu gesundheitlichen Vorteilen führen kann."

Während populäre Diäten, flüssige Diäten und nicht verschreibungspflichtige Diätpillen nicht mit erfolgreichem Abnehmen verbunden waren, berichteten die Teilnehmer, die mehr als 10% ihres Körpergewichts verloren haben, dass sie weniger Nahrungsmittel und Produkte zu sich nahmen, verglichen mit denen, die weniger Gewicht verloren. Dr. Nicklas weist darauf hin:

Interessanterweise, obwohl Teilnehmer, die formale Gewichtverlustprogramme einbeziehen, erforderlich sein können, bestimmte Diätprodukte oder -nahrungsmittel zu verbrauchen, in unserer Studie, Erwachsene, die sagten, dass sie diätetische Produkte verwendeten, wurden mit weniger Wahrscheinlichkeit verbunden, mindestens 10% Gewichtverlust zu erzielen schlägt vor, dass die Struktur des Seins in einem Programm wichtiger sein könnte. Es ist möglich, dass einige Diätetiker Diätprodukte zu viel essen, weil sie glauben, dass sie gesund oder kalorienarm sind.

Die Studie zeigte auch, dass verschreibungspflichtige Medikamente zur Gewichtsreduktion mit einer erfolgreichen Gewichtsabnahme verbunden waren, obwohl nur wenige Teilnehmer sie verwendeten.
Dr. Niklas schließt:

"Diese Ergebnisse sagen uns, dass Amerikaner viele Gewichtsverlust Strategien verwenden, die nicht mit signifikanten Gewichtsverlust, einschließlich nicht verschreibungspflichtige Gewichtsverlust Medikamente verbunden sind. Öffentliche Gesundheit Bemühungen, die Amerikaner dazu führen, bewährte Methoden zu übernehmen kann gerechtfertigt sein."

Geschrieben von Petra Rattue