Verringerung der Kinder-TV-Zeit hilft ihnen, Gewicht zu verlieren

Neue Forschung, veröffentlicht in der September / Oktober 2012 Ausgabe des Journal of Nutrition Bildung und Verhalten, schlägt vor, dass eine Übergewichtszunahme unter Jugendlichen durch die Reduzierung des Fernsehkonsums verhindert werden könnte.
Die Ergebnisse kamen von einem Expertenteam der Universität von Minnesota, dem School of Public Health Adipositas Prevention Center, das eine einjährige randomisierte Studie in der Gemeinde durchgeführt hat, an der 153 und 72 Jugendliche aus denselben Haushalten teilnahmen.
Die Forscher führten 6 persönliche Treffen durch, gründeten 12 Aktivitäten zu Hause und sendeten monatliche Newsletter. Mit der Erlaubnis jedes einzelnen Haushaltes fügte das Team jedem Fernsehgerät in jedem Haus eine "Fernsehzulage" bei, die sie für ein Jahr folgen sollten.
Nach der Aufzeichnung der Menge an Fernsehkonsum, Ernährung und körperlicher Aktivität vor und nach der Intervention zeigten die Ergebnisse, dass es eine klare Assoziation zwischen Jugendlichen gab, die einen Rückgang der TV-Stunden und eine verringerte Gewichtszunahme über ein Jahr hatte. Die TV-Stunden hatten jedoch keinen signifikanten Einfluss auf die Gewichtszunahme bei Erwachsenen.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Jugendliche, die viel Fernsehen schauen, ein Risiko für eine Gewichtszunahme haben. Um jungen Menschen zu helfen, ein gesundes Körpergewicht beizubehalten und einen gesunden Lebensstil zu führen, sollten Eltern das Fernsehen ihrer Heranwachsenden einschränken.
Übergewicht in der Adoleszenz verursacht viele gesundheitliche Probleme und erhöht gleichzeitig das Risiko von:

• Diabetes
• Bluthochdruck
• Herzkrankheit
• Krebs
• im Erwachsenenalter übergewichtig werden
• kürzere Lebensdauer

Die Ursachen für die Gewichtszunahme sind besonders wichtig in dieser Population, da insgesamt 31% der Kinder und Jugendlichen in den USA übergewichtig oder fettleibig sind. Dies geht aus nationalen Erhebungsdaten (NHANES) 2003-2006 hervor.
Simone A. French, Ph.D., Hauptautorin dieser Studie und Direktorin des Adipositaspräventionszentrums der Universität von Minnesota, erklärte:

"Wir haben versucht, auf Verhaltensweisen einzuwirken, die mit der Energiebilanz in Zusammenhang stehen, wie Fernsehen, zuckergesüßte Getränke, körperliche Aktivität und Konsum verpackter Fertiggerichte. Obwohl der individuelle Beitrag jedes dieser Verhaltensweisen zu Übergewicht und Fettleibigkeit beiträgt Wenn sie klein sein können, ist es wichtig, ihre mögliche Rolle einzeln und zusammen bei der Förderung der Gewichtszunahme zu untersuchen. Assoziationen zwischen diesen Verhaltensweisen und Risiko für Übergewicht können aufgrund ihrer unterschiedlichen körperlichen und sozialen Entwicklungsstadien bei Erwachsenen und Jugendlichen unterschiedlich sein. "

Die Autoren hoffen, dass diese Forschung den Eltern zeigen wird, dass die Reduzierung der TV-Stunden eine effektive Strategie zur Gewichtszunahme ist, die sie nutzen können, indem sie das häusliche Umfeld und ihre normale Fernsehbetrachtung verändern.
Geschrieben von Sarah Glynn