Wiedererlangung des Gewichts nach dem Verlust könnte Menopause Frauen schaden

Laut einer kürzlich in der Zeitschrift American Journal für klinische Ernährungältere Frauen, die Gewicht verlieren, aber den Verlust nicht aufrechterhalten, können einige negative Auswirkungen auf ihre allgemeine Gesundheit haben. Das National Institute on Aging sponserte die Untersuchung.
Forscher am Wake Forest Baptist Medical Center zeigten, dass innerhalb eines Jahres einige ältere Frauen eine beträchtliche Menge an Gewicht zurückgewinnen, nachdem sie es verloren haben.
Barbara Nicklas, Ph.D., Gerontologin am J. Paul Sticht Zentrum für Altern und Rehabilitation bei Wake Forest Baptist und leitender Forscher für die Untersuchung, erklärte:

"Die Körperzusammensetzung einiger Frauen war schlimmer als vor ihrer Gewichtsabnahme. Wenn ältere Frauen abnehmen, verlieren sie auch fettarme Masse. Die meisten Frauen werden viel von dem Gewicht zurückgewinnen, aber der Großteil des wiedergewonnenen Gewichts ist Fett. "

78 postmenopausale Frauen wurden in der Studie analysiert, ein Jahr nach dem Verlust von 12% ihres Körpergewichts durch Diäten in einer völlig separaten Studie. Die Teilnehmer waren im Durchschnitt 58 Jahre alt. Das Team zeichnete ihre Körperzusammensetzung auf, einschließlich der Veränderung des Körpergewichts, Fett und Muskelmasse, unmittelbar vor und nach der anfänglichen Gewichtsabnahme und dann wieder 6 und 12 Monate später. Während des ersten Jahres nach der anfänglichen Gewichtsabnahme trat kein Gewichtsverlusteingriff auf.
Sie sollten herausfinden, ob die Zusammensetzung des Körpergewichts, die nach absichtlicher Gewichtsabnahme zurückgewonnen wird, mit der Zusammensetzung des verlorenen Körpergewichts vergleichbar ist.
Bei der sechsmonatigen Nachuntersuchung nach Abschluss der Studie gewannen 53 von 78 (68%) der Frauen wieder etwas an Gewicht, während 52 von 68 (76%) der Frauen nach 12 Monaten wieder zugelegt hatten. 16 Frauen (24%) verlieren nach dem Programm weiterhin an Gewicht, während 11 Frauen (16%) beim 12-Monats-Follow-up mehr als bei Baseline gewogen haben.
75% der Frauen, die wieder zugelegt hatten, nahmen bei der 6-monatigen Nachuntersuchung über 4,4 Pfund zu. Nach 12 Monaten stieg diese Zahl auf 84%. Die Forscher untersuchten, ob verlorene Muskelmasse durch vorsätzliche Gewichtsabnahme bei Frauen wiedergewonnen wurde, die wieder mehr Gewicht zulegten.
Das Team stellte fest, dass die Fettmasse bei diesen Frauen während der Zeit nach der Intervention auf ein höheres Niveau anstieg als die Muskelmasse.
Während der Diät-Programm, 67% Gewichtsverlust war Fett, während 33% Muskelmasse war. 81% des gesamten wiedergewonnenen Gewichts während der 12-monatigen Nachuntersuchung waren fett, während 19% Muskeln waren. Im Durchschnitt wurden 26% des verlorenen Fettes 12 Monate nach dem Diätprogramm wiedergewonnen, während nur 6% des Muskelverlusts zurückgewonnen wurden.
Nicklas erklärt:

"Die meisten Menschen werden ihr Gewicht wiedererlangen, nachdem sie es verloren haben. Junge Leute tendieren dazu, Gewicht in dem Verhältnis zu gewinnen, dass sie es verloren. Aber die älteren Frauen in unserer Studie schienen nicht den Muskel wiederzugewinnen, den sie während der anfänglichen Gewichtsabnahme verloren haben Weg."

Obwohl die Forscher nicht sicher sind, welche langfristigen Auswirkungen der Verlust von Muskelmasse im mittleren Alter und bei älteren Frauen hat, in Kombination mit dem Verlust der Knochendichte, die bekanntlich im Alter auftritt, kann der Verlust von Muskelmasse das Sturzrisiko erhöhen andere Dinge.
Nicklas sagte:

"Es gibt sicherlich viele gesundheitliche Vorteile für die Gewichtsabnahme, wenn Sie das Gewicht halten können. Für ältere Frauen, die Gewicht verlieren, ist es jedoch besonders wichtig, dass sie das Gewicht halten und weiterhin Protein essen und körperlich aktiv bleiben dass, wenn das Gewicht zurückkommt, es als Muskel statt Fett wiedergewonnen wird. "

Nicklas warnt davor, dass die Studienergebnisse auf sesshafte, abdominal adipöse, postmenopausale Frauen beschränkt seien und dass die Entdeckungen unter jüngeren Populationen oder Männern unterschiedlich sein könnten. "Zukünftige Studien über das Gewicht Radfahren werden benötigt, um ihre Auswirkungen auf die Muskelkraft, Qualität und Funktion und Körperzusammensetzung bei älteren Erwachsenen zu bestimmen, nachdem alle Gewichtsverlust verloren ist", sagte sie.
Die Ermittler erklären:

"Viele gesundheitliche Komplikationen, die mit Übergewicht und Fettleibigkeit verbunden sind, werden durch Gewichtsabnahme verbessert. Negative Konsequenzen (wie Verlust von Muskelmasse und Knochendichte) sind jedoch auch mit Gewichtsverlust verbunden und schädlich für ältere Erwachsene, was zu einer Zurückhaltung bei der Empfehlung führt Da der Verlust der Muskelmasse bei älteren Erwachsenen mit der Entwicklung unerwünschter Gesundheitsereignisse und einer Behinderung in Verbindung gebracht werden kann, ist es wichtig zu untersuchen, ob die Vorteile des Gewichtsverlusts die Risiken in dieser Population überwiegen. "

Geschrieben von Grace Rattue