Sprechen Sie mit Jugendlichen über gesunde Ernährung, nicht Gewichtsverlust

Wenn Eltern mit ihren Teens über Abnehmen oder dünn sein sprechen, sind die Kinder eher ungesunde Methoden der Gewichtsabnahme, um ihr Gewicht zu kontrollieren, neue Forschungsergebnisse der University of Minnesota schlägt vor.
Das Ergebnis, veröffentlicht in JAMA Pädiatrie, zeigte auch, dass Familiengespräche über gesunde Ernährung, die das Thema der Gewichtsabnahme nicht enthalten, mit weniger ungesunden Gewichtsverlust Methoden, wie das Überspringen von Mahlzeiten und die Verwendung von Abführmitteln - unter übergewichtigen Jugendlichen verbunden waren.
Jerica M. Berge, Ph.D., M.P.H., L.M.F.T. von der University of Minnesota Medical School und die anderen Autoren schreiben:

"Da die Pubertät eine Zeit ist, in der sich mehr Jugendliche in ungeordnetem Essverhalten befinden, ist es wichtig, dass die Eltern verstehen, welche Arten von Gesprächen hilfreich sind oder in Bezug auf Essstörungen ungeeignet sind und wie diese Gespräche mit ihren Jugendlichen geführt werden können."

Die Studie umfasste Daten aus zwei bevölkerungsbezogenen Studien und bestand aus Umfragen, die von Teenagern und Eltern durchgeführt wurden. Die Untersuchung umfasste 2.348 Jugendliche mit einem Durchschnittsalter von 14,4 Jahren und 3.528 Eltern.
Bei übergewichtigen Jugendlichen, deren Mütter an Gesprächen über gesunde Ernährung teilnahmen, verglichen mit Müttern, die nicht an Diskussionen über gesunde Ernährung teilnahmen, gab es eine geringere Inzidenz von Diäten und ungesundem Gewichtskontrollverhalten.
Diäten und ungesunde Gewichtskontrollverhalten waren häufiger bei normalgewichtigen und übergewichtigen Kindern von Eltern, deren Gespräche sich auf das Gewicht konzentrierten.
Zum Beispiel, 64% der übergewichtigen Jugendlichen, deren Mütter über Gewichts- und Gewichtsabnahme sprachen, hatten gefährliche Gewichtskontroll-Verhaltensweisen angewendet, während nur 41% ungesunde Methoden verwendeten, wenn es bei Familiengesprächen nur um gesunde Ernährung gingund 53%, wenn Mütter überhaupt nicht über Gewicht oder Essen sprachen.
Neununddreißig Prozent der normalgewichtigen Kinder, deren Mütter über Gewicht diskutierten, hatten ungesundes Verhalten, verglichen mit 30 Prozent derjenigen, deren Mütter davon sprachen, gesund zu sein.
Gleichermaßen fanden die Forscher heraus, dass Jugendliche, deren Väter in Gesprächen über Gewicht sprachen, eher an Diäten und ungesunden Gewichtskontrollverhalten teilnahmen als Jugendliche, deren Väter dies nicht taten.
Die Autoren schlossen:

"Für Eltern, die sich vielleicht fragen, ob das Sprechen mit ihrem jugendlichen Kind über Essgewohnheiten und Gewicht nützlich oder schädlich ist, deuten die Ergebnisse dieser Studie darauf hin, dass sie sich lieber auf das Erörtern und Fördern von gesundem Essverhalten konzentrieren wollen als auf Gewicht und Größe ob ihr Kind nicht übergewichtig oder übergewichtig ist. "

Laut der CDC sind 28% der Jugendlichen in den USA übergewichtig. In einer früheren Studie veröffentlicht in der Journal of Nutrition Bildung und VerhaltenExperten schlugen vor, dass die Schaffung einer gesunden häuslichen Umgebung, das Modellieren von gesundem Verhalten und das Ermutigen und Unterstützen von Teenagern effektiver sein können, als mit ihnen gewichtige Themen zu diskutieren.
Geschrieben von Kelly Fitzgerald