Könnte Facebook dich unglücklich machen?

Für viele von uns ist die Überprüfung unserer Facebook-Aktivitäten zur täglichen Routine geworden. Mehr als 133 Millionen Menschen allein in den USA sind Schätzungen zufolge Abonnenten der Social-Media-Site. Aber obwohl es ein großer Teil unseres Lebens geworden ist, haben Forscher entdeckt, dass es uns tatsächlich miserabel macht.

Eine Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift PLUS EINS, analysiert 82 junge Facebook-Nutzer, die die Website häufig verwendet - 53 Frauen und 29 Männer.

Forscher der University of Michigan haben eine "Experience Sampling" -Technik eingeführt - eine Methode, um zu messen, wie Menschen in jedem Moment ihres täglichen Lebens denken, fühlen und sich verhalten.

Die Teilnehmer erhielten täglich 14 Tage lang eine Reihe von SMS mit Links zu einer Online-Umfrage, in der sie fünf Fragen stellten:

• Wie fühlst du dich gerade?
• Wie besorgt bist du gerade?
• Wie einsam fühlst du dich gerade?
• Wie sehr haben Sie Facebook seit der letzten Anfrage genutzt?
• Wie sehr haben Sie seit unserer letzten Anfrage "direkt" mit Menschen interagiert?

Die Teilnehmer wurden außerdem gebeten, ihre Lebenszufriedenheit zu Beginn und am Ende der Studie zu bewerten.

Als die Teilnehmer ihre Nutzung von Facebook während der 14-tägigen Studiendauer erhöhten, ging ihr Gesundheitszustand zurück.

Die Ergebnisse zeigten auch, dass selbst dann, wenn die Teilnehmer ihre Interaktion mit anderen Menschen von der Seite - von Angesicht zu Angesicht oder per Telefon - verstärkten, sie sich mit der Zeit besser fühlten.

Ethan Kross, Sozialpsychologe an der Universität von Michigan und Hauptautor der Studie, sagt:

"Auf der Oberfläche bietet Facebook eine unschätzbare Ressource, um das grundlegende menschliche Bedürfnis nach sozialer Verbindung zu erfüllen.

Aber anstatt das Wohlbefinden zu verbessern, haben wir festgestellt, dass die Nutzung von Facebook das gegenteilige Ergebnis voraussagt - es untergräbt es. "

Die Forscher fanden jedoch keinen Beweis dafür, dass die Menschen Facebook mehr nutzten, wenn sie sich schlecht fühlten - entgegen ihren Vorhersagen.

Darüber hinaus waren Facebook-Nutzer und Einsamkeit, obwohl sie die Netzwerkseite eher nutzten, wenn sie einsam waren, unabhängige Prädiktoren dafür, wie glücklich Teilnehmer waren.

"Das ist der Vorteil, wenn man die Nutzung und das Wohlergehen von Facebook als dynamische Prozesse betrachtet, die sich im Laufe der Zeit entwickeln", sagt Philippe Verduyn, Postdoktorand der Forschungsstiftung Flandern in Belgien und Co-Autor der Studie.

"Damit können wir Rückschlüsse auf die wahrscheinliche Kausalzusammenstellung von Facebook-Nutzung und Wohlbefinden ziehen."

Die Forscher hoffen, in verschiedenen Altersgruppen zusätzliche Forschung betreiben zu können, um ihre Ergebnisse weiter zu analysieren und die psychologischen Ursachen dafür zu ermitteln.

Sie Forscher hinzufügen:

"Die Verwendung von Facebook sagt einen Rückgang des affektiven Wohlbefindens voraus. Es ist möglich, dass die Interaktion mit anderen Menschen entweder die Häufigkeit solcher Vergleiche erhöht oder ihre emotionale Wirkung verstärkt."

"Untersuchen, ob diese oder andere Mechanismen die Beziehung zwischen Facebook-Nutzung und Wohlbefinden erklären, ist wichtig, sowohl in der Grundlagenforschung als auch in der Praxis."

Dies ist nicht die erste Studie, die die psychologischen und emotionalen Auswirkungen von Facebook analysiert. Eine Studie von der University of Missouri vorgeschlagen, dass Facebook-Aktivität kann ein Indikator für die psychische Gesundheit einer Person sein.

Forscher aus Norwegen schufen auch eine neue psychologische Skala zur Messung der Facebook-Sucht namens BFAS - die Bergen Facebook Addiction Scale.

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